Wir haben es in der Hand: Akupressur und Selbstmassage - den Energiefluss aktivieren &
harmonisierenEs gibt für alles den richtigen Punkt. Manche dieser Akupressurpunkte tragen
wohlklingende Namen wie Tor des Geistes oder Mitte des Staugewässers. Andere berühren wir
instinktiv bei Kopfschmerzen. Alle diese Stellen an Händen Beinen und Füßen haben eines
gemeinsam: Sie lassen sich ganz einfach selbst massieren.Helga Schörgendorfer zeigt in ihrem
Ratgeber Happy Hands Massagegriffe und Ãœbungen die Reflexzonen und Akupressurpunkte
stimulieren und so unser Wohlbefinden steigern können:- Gesundheitsförderung durch
Selbstmassage: einfache Akupressur- und Massagetechniken- sofort loslegen: Buch-Set mit
Massageringen detaillierten Anleitungen und Übungsvideos- Immunsystem stärken Schmerzen
lindern: Akupressurpunkte und Reflexzonen durch Druck und Massage aktivieren- TCM für zuhause:
Einführung in die Meridianlehre Meditationen und Wahrnehmungsübungen- Autorin Helga
Schörgendorfer ist Yogalehrerin mit Zusatzausbildungen in Traditioneller Chinesischer Heilkunst
Qigong und YogatherapieDen Energiefluss harmonisieren: Handgriffe und Ãœbungen aus dem
Erfahrungsschatz einer Yoga-LehrerinWir alle nutzen instinktiv unsere Hände um angespannte
oder schmerzende Körperstellen zu berühren oder zu halten. Sich selbst massieren können das
ist wie eine Hausapotheke die wir immer bei uns haben und die nichts kostet. Wir können so
Schmerzen lindern den Energiefluss verbessern oder auch die Funktion innerer Organe
beeinflussen.In Traditionen und Therapieformen wie der Reflexzonenmassage dem Qi-Gong oder dem
System der Meridiane in der Traditionellen Chinesischen Medizin fand Helga Schörgendorfer einen
reichhaltigen Fundus an Handgriffen und Ãœbungen zur Selbstbehandlung. Durch den Einsatz von
Massageringen die dem Buch beiliegen wird der Effekt der erprobten Techniken noch verstärkt.
Machen Sie sich die wohltuende Wirkung der Akupressur in allen Lebenslagen zunutze!
