Kennen Sie das: Sie haben acht Stunden geschlafen und sind immer noch komplett platt. Oder sie
liegen seit Stunden im Bett die Gedanken drehen sich schneller als ein Highspeed-Karoussel und
sie können einfach nicht einschlafen? Sie kennen das? Kein Stress. Chris Surel zeigt ihnen
worauf es beim Schlafen wirklich ankommt. Er befreit sie von dem Druck auf eine bestimmte
Schlafstundenanzahl zu kommen und erklärt wie sie innerhalb kürzester Zeit Einschlafstörungen
überwinden. Surel war Profisportler und Topmanager und irgendwann total am Ende. Bis er sein
Leben umstellte und den Ausweg fand: die Tiefschlafformel. Heute berät der gefragte Recovery-
und Schlafcoach führende Konzerne aber auch viele Privatleute und verrät ihnen das Geheimnis
des erholsamen Schlafes gestützt auf zahlreiche wissenschaftliche und praktische Erfahrungen.
Surel erklärt anschaulich dass es auf den Tiefschlaf ankommt wie lange der dauern muss und
welche Tricks es dafür gibt.
