EAN: 9783898997874

ICH TRAINIERE RINGEN - KATRIN BARTH LOTHAR RUCH...

Du bist nun kein Anfänger mehr im Ringen  denn viele Trainingsstunden und auch Turniere liegen
hinter dir. Das Wieselabzeichen aus dem ersten Buch Ich lerne Ringen hast du erfolgreich
gemeistert. Nun willst du unbedingt weitermachen  mehr lernen und die nächste Prüfung ablegen.
Dann ist dieses Buch genau der richtige Trainingsbegleiter! Auf die ersten Techniken der
Grundausbildung im Standringen und Bodenringen wird aufgebaut und es gibt viele Hinweise für
die neuen Techniken  zur richtigen Ausführung und Anwendung. Hier erfährst du auch  warum
Ausdauer  Kraft  Beweglichkeit und Schnelligkeit so wichtig sind  wie du deine konditionellen
Fähigkeiten verbessern und deine Leistungsentwicklung dokumentieren kannst. Sicher
interessierst du dich auch dafür  wie du im Kampf taktisch klug vorgehst und mit Wettkampfdruck
fertig wirst. Dazu kommt viel Interessantes rund um den Ringkampfsport sowie Tipps für eine
gesunde Ernährung und zur Wettkampfvorbereitung.

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