EAN: 9783903183315

BURNOUT - SUSANNE KAMPER GEBUNDEN

Diagnose Burnout - wie konnte es dazu kommen? Ursachen erkennen  Hilfe annehmenWenn Erschöpfung
zum Dauerzustand wird und sich auch in Erholungsphasen das Gedankenkarussell immer weiterdreht
lautet die Diagnose oft Burnout. Ursachen dafür gibt es viele  doch Stress am Arbeitsplatz und
Leistungsdruck gehören fast immer mit zu den Auslösern. Der Drang  Perfektion in allen
Lebenslagen zu zeigen  schlägt sich dann in Burnout Symptomen nieder. Aus Angst  als nicht
belastbar abgestempelt zu werden  werden diese oft viel zu lange ignoriert.Deswegen hat Dipl.
Burnout-Prophylaxe-Trainerin Susanne Kamper ein einfühlsames und praxis-orientiertes Sachbuch
geschrieben. Ihre Botschaft: Du bist nicht allein und Hilfe bei Burnout ist möglich! -Was
bedeutet Burnout? Interviews mit Betroffenen und Angehörigen-Fallgeschichten  die weiterhelfen:
Erkennen Sie sich wieder? Was könnte Ihnen dabei helfen  zu einer besseren Work Life Balance zu
finden?-Tipps für Unternehmen: Wie kann betriebliches Gesundheitsmanagement bei der Burnout
Prävention helfen? -Wie können wir Mental Load im Alltag und Stress am Arbeitsplatz
verringern?-Burnout Behandlung: Sich einzugestehen  dass man Hilfe braucht  ist der erste
Schritt! Behandlungsansätze aus der Praxis und Hilfe zur SelbsthilfeEs gibt einen Weg aus der
Krise: Burnout behandelnBurnout kann Jeden treffen: Hohe Ansprüche an sich selbst und fehlende
Zeit für Stressbewältigung und Entspannung lassen bei Betroffenen oft Gefühle von Scham und
Überforderung entstehen. Susanne Kamper zeigt erprobte Techniken  wie jeder einen Burnout
mittels Selbsthilfe oder Therapie bewältigen kann. Ihr Ratgeber inspiriert  den ganz
persönlichen Weg aus der Krise und zurück in einen entspannten Alltag zu finden!

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