EAN: 9783791384535

BEAUTY KITCHEN - CARLA OATES GEBUNDEN

Schönheit beginnt im Bauch - diesem Credo hat sich die australische Bloggerin und
Beauty-Unternehmerin Carla Oates voll und ganz verschrieben. Mit 150 leckeren Rezepten 
gesammelt in ihrer jahrelangen Praxis in den Bereichen Biokosmetik und vollwertige Ernährung 
gibt Oates alltagstaugliche Anleitung für die eigene Schönheits-Küche. Der Fokus von Beauty
Kitchen: Koch Dich schön  gesund und gut gelaunt liegt dabei nicht auf einem makellosen Äußeren
sondern einem ganzheitlichen Wohlbefinden  dessen Grundlage ein gesunder  vitaler und
ausgeglichener Körper ist. Der Weg dorthin führt über die richtige Zusammenstellung und
Verarbeitung der Zutaten: auf Carla Oates Speiseplan sind alle wichtigen Mineral- und
Nährstoffe enthalten  darüber hinaus sorgen Zubereitungsmethoden wie Fermentierung dafür  dass
die wertvollen probiotischen Darmbakterien uneingeschränkt aktiv sein können. Wer nun an dröge
Gesundheitsküche denkt  liegt falsch: Von Huhn mit Blumenkohl-Rosinen-und Pinienkernfüllung
über spanischen Meeresfrüchte-Eintopf bis hin zu herzhaften Currys und Pizzen ist eine breite
Palette an köstlichen Rezepten vertreten. Für süße Verführung sorgt außerdem ein umfangreiches
Dessert-Kapitel. Oates gibt bei jedem Gericht zudem Auskunft zum jeweiligen Beauty- und
Gesundheits-Zusatznutzen  eine ausführliche Einleitung zu einer nachhaltig-entspannten
Lebensweise und ein Glossar runden den Rezeptteil ab. Präsentiert ist Carla Oates' Beauty
Kitchen in einer konsequent stilvoll-puristischen Ästhetik  die allen Liebhabern
anspruchsvollen Designs mehr als gerecht wird. Ein Must-have für alle  die sich formvollendet
gesund ernähren wollen!

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