EAN: 9783929002089

BANKDRÜCKEN - KLAUS ARNDT JUDD BIASIOTTO KARTON...

10 Top-Athleten aus den USA  Deutschland und Österreich erzählen  wie Sie es geschafft haben 
Lernen Sie von den besten Bankdrückern der Welt: Ihre Techniken  ihre Tricks  ihr Training.
Erstmals zusammen in einem Buch: Anthony Clark  Ken Lain  Craig Tokarski  Ted Arcidi  Chris
Confessore  Jim Williams  Mike Hall  Frank Pfraumer  Michael Brügger und Karl Saliger. Haben
Sie gewußt  daß Ted Arcidi sein Zahnmedizin-Studium aufgab  um Weltmeister im Bankdrücken zu
werden? Seine Freunde verließen ihn  sein Vater enterbte ihn - er lebte ein Jahr in einem
Keller und trainierte im angrenzenden Hinterhof unter freiem Himmel. Dann brach er als erster
Mensch die 700-Pfund Grenze im Bankdrücken und ging in die Geschichte ein.  Lassen Sie sich
jetzt von den Besten unterrichten: Erfahren Sie  warum Anthony Clark  der amtierende
Weltmeister im Bankdrücken (800 Pfund 363 Kilo) das Training auf der Schrägbank für so wichtig
hält. Welchen erstaunlichen Techniken der gigantische Texaner Ken Lain seine Bestleistung von
722 Pfund 328 Kilo im Bankdrücken verdankt. Wie sich Craig Tokarski  der neue
Superschwergewichts-Star aus den USA  Ken Lains Rekord als Vorbild nahm und alles daran setzte
ihn zu schlagen (was ihm auch gelang). Training und Techniken von Michael Brügger  der
Bankdrücken in Deutschland erst richtig populär gemacht hat. Und natürlich alles über Frank
Pfraumers steilen Aufstieg an die Weltspitze (sein Weltrekord: 300kg auf der Bank bei nur 100kg
Körpergewicht).  Alle Champions erzählen  wie sie es geschafft haben. Wie sie trainieren 
welche Wettkampfvorbereitung optimal ist  welche Ausrüstung dafür nötig ist  wie die Ernährung
aussieht  welche Übungen das Meiste bringen. Mit Super-Action-Fotos von allen Athleten und
vieles mehr.

Aktuelle Preise zur EAN 9783929002089

Produktinformationen zur 9783929002089