Um das Jahr 1200 lebte in einem Tempel in den Wudang-Bergen ein daoistischer Mönch mit Namen
Chang San-feng ein Meister der Kampfkünste um ein Leben im Einklang mit der Natur zu führen
und den Regeln des Dao zu folgen. Der Legende nach beobachtete er eines Tages den spielerisch
wirkenden Zweikampf eines Kranichs und einer Schlange. Der Sieger war Chang San-Feng: Nach
Beobachtung und Analyse dieses Kampfes entwickelte er den Vorläufer des heutigen Tai Chi. Das
Wissen der 'Alten' in ein neues Zeitalter zu überführen ist das Anliegen dieses Buches. Im
Unterschied zu anderen traditionellen Formen werden in der Kranichform des Tai Chi Bewegungen
von Füßen und Zehen Händen und Fingern stärker betont um die Blutzirkulation die Funktion
des Lymphsystems und letztendlich den Fluss der Lebensenergie in den Meridianen zu fördern. Die
Kranichform des Tai Chi ist für jeden der nach Verbesserung von Gesundheit und Wohlbefinden
durch ein sanftes leicht erlernbares Bewegungssystem sucht geeignet. Die jahrzehntelangen
Erfahrungen des Autors als Kampfkünstler - er trägt den 8. Dan im Karate - und Heiler sowie
profunde Kenntnisse auf dem Gebiet der klassischen chinesischen Medizin machen dieses Buch auch
besonders wertvoll für Praktizierende von Kampfkünsten die einen Ausgleich zu den harten
Techniken ihrer Kunst suchen.Zusätzlich zur Kranichform des Tai Chi deren essentiellen
Bestandteile ausführlich und nachvollziehbar vorgestellt werden enthält das Buch auch eine
detaillierte Darstellung der über 2000 Jahre alten Qigong-Form 'Die sechs heilenden Laute'.
