EAN: 9783938371190

DAVID CARRADINE - KUNG FU - FITNESS-PROGRAMM (DVD)

Weltstar David Carradine stellt Ihnen ein außergewöhnliches Fitness-Programm vor  mit dem Sie:
Ihren Körper in Top-Form bringen + neues Selbstvertrauen gewinnen + und Ihre mentalen Kräfte
starken. Diese ganzheitliche Fitness wird durch die Einbeziehung von KUNG FU möglich. KUNG FU
ist bei uns nur als Kampfsportart bekannt. In Wirklichkeit ist es jedoch ein sehr altes und vor
allem sehr wirksames Übungs- und Fitness-Programm für den ganzen Körper. Es verleiht nicht nur
Kraft und Ausdauer  sondern schafft die Grundlage für lebenslange Gesundheit. Nach einer
Aufwärmphase lernen Sie die fünf KUNG FU Grundübungen: - DIE SCHLANGE: Stretching-Übungen  die
die Flexibilität und Geschmeidigkeit Ihres Körpers erhöhen - DER TIGER: Standübungen  die Ihnen
Sicherheit und Stabilität verleihen - DER LEOPARD: Kick-Übungen  die Ihre
Reaktionsgeschwindigkeit und Schnelligkeit verbessern - DER KRANICH: Kombinationsübungen  mit
denen Sie Konzentration und das richtige Timing lernen - DER DRACHE: Mentales Training  durch
das Sie eine positive Einstellung zum Leben gewinnen. Ein Fitness-Programm für Körper  Geist
und Seele - als Ausgleich für den Alltagsstress.

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