Die Tai Chi Box beinhaltet die Anfänger-DVD Tai Chi Chuan Yang-Stil von Canda und das
begleitende farbige Übungsheft sowie die Musik-CD Tai Chi Meditation von Temple Society.
Erleben Sie ein neues Körpergefühl durch die heilsame Welt des asiatischen Schattenboxens Tai
Chi. Denn Tai Chi ist nicht nur pure Entspannung Tai Chi fördert maßgeblich die Gesundheit.
Tai Chi gibt es in zahlreichen Stilen und Formen. Das Programm Tai Chi Chuan Yang-Stil ist
speziell für Anfänger konzipiert und wird u. a. in der Reha-Therapie eingesetzt. Denn die
sanften und fließenden Bewegungen stärken den Muskelaufbau und schonen die Gelenke und auch das
vegetative Nervensystem kann durch die bewusste Atmung endlich zur Ruhe kommen. Daher schaltet
Tai Chi nachweislich sog. Stressgene (Zytokine) aus und verbessert den Schlaf. Die positiven
Effekte von Tai Chi werden mit der beiliegenden Musik-CD Tai Chi Meditation von Temple Society
wirksam unterstützt. Besonderheiten: - leicht erlernbar - für jedes Alter - keine Vorkenntnisse
nötig - ohne Hilfsmittel
