Die Yin Yoga Box beinhaltet die DVD Yin Yoga für Anfänger von Chris und das begleitende farbige
Übungsheft sowie die Musik-CD Yin Yoga von Guru Atman. Spüren Sie vollkommene Ruhe und innere
Kraft durch Yin Yoga und profitieren Sie von einem gesunden Bindegewebe speziell den Faszien.
Denn im Yin Yoga werden viele aus dem indischen Hatha-Yoga abgewandelte Körperhaltungen für
eine längere Zeit gehalten damit vor allem die tieferen Schichten des Bindegewebes bearbeitet
und Blockaden gelöst werden können. So werden fasziale Strukturen aus Muskelhüllen Sehnen und
Bändern auf sanfte Art therapiert und der Körper kann sich umfassend regenerieren. Yin Yoga
schenkt Ihrem Geist und Ihrem Körper echte tiefe Ruhe so dass Sie vom Alltag loslassen können
und nach jeder Praxis stärker im Leben stehen. Das Gefühl der inneren Harmonie wird durch die
beiliegende Musik-CD Yin Yoga von Guru Atman auf klangvolle Weise ausgedehnt. Besonderheiten: -
leicht erlernbar - für jedes Alter - keine Vorkenntnisse nötig - ohne Hilfsmittel
