EAN: 9783945368046

DIE ORTHOPÄDISCHE HAUSAPOTHEKE - BURKHARD HOCK ...

Die orthopädische Hausapotheke® - Band IIIHilfe finden bei Arthrose und SchmerzenBand III: Von
den Fingern bis zur SchulterIn diesem Band finden Sie Hilfe bei Problemen mit Ihren Fingern 
Daumen  Händen  Ellenbogen und Schultergelenken. Außerdem erhalten Sie umfangreiche praktische
Informationen zu den Themen Beckenschiefstand  Muskulatur  Gelenke  Knochen und
Selbstbehandlung.Mit 398 Bildern  57 Zeichnungen und 25 Karikaturen erleben Sie kurzweilige 440
Seiten  die mit farblich gestalteten Kopfzeilen optimal strukturiert sind und das Auffinden der
einzelnen Kapitel leicht ermöglichen. Eines steht fest: Annähernd 90 Prozent aller Schmerzen in
Gelenken  Muskeln und der Wirbelsäule haben eine Ursache - einen Beckenschiefstand.Mit diesem
Buch möchte ich Ihnen eine tatkräftige und wirkungsvolle Hilfe an die Hand geben  mit der Sie
selbst an Ihrem Körper feststellen können  was in Ihrem Knochen- und Muskelsystem nicht stimmt.
Sie erfahren  wie Sie sich am besten helfen und  wenn dies nicht mehr möglich ist  wo Sie gut
behandelt werden.In den Kapiteln zu den einzelnen Gelenken geht es immer wieder um das
Wichtigste:-Welche Bewegungen sollte ein gesundes Gelenk machen können?-Ist es nicht optimal
beweglich: Welche Dehnungsübungen helfen?-Ist es sogar instabil: Welche Kräftigungsübungen
geben ihm wieder Halt?-Wann ist ein Gelenk krank? Ihr Problem - meine Lösung: Ich zeige Ihnen 
wie Sie sich selbst helfen können-Gut zu wissen: In dieser Rubrik gibt es zu jedem Gelenk viele
wichtige Informationen

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