Die 19er-Form ist die wesentliche Kurzform des Chen Taijiquan nach Großmeister Chen Xiaowang.
Sie wurde 1995 fertiggestellt und folgt ausschließlich traditionellem Übungsgut. Basierend auf
der 1. Form des Alten Rahmens beinhaltet die 19er-Form aber auch einige symbolhafte Elemente
des Neuen und des Kleinen Rahmens um auf diese Weise eine familiäre Gemeinsamkeit innerhalb
der verschiedenen Dialekte des Chen Taijiquan zu unterstreichen. Mit ihr ist es möglich in
kurzer Zeit eine Abfolge zu erlernen die zu jeder Zeit an jedem Ort und in jeder Kleidung
ausgeführt werden kann. Sie ist verkürzt aber nicht vereinfacht und trägt die Tiefe des
Systems in sich - ganz wie ihre größeren Schwestern.Meister Jan Silberstorff zeigt die
19er-Form auf dieser DVD aus verschiedenen Perspektiven in unterschiedlichen Geschwindigkeiten.
Die rückwärtige Ansicht ist besonders gut zum Mitüben geeignet. Dazu gibt es eine umfangreiche
Analyse jeder einzelnen Bewegung sowie Erläuterungen zum jeweiligen Energiefluss.Laufzeit ca.
135 Min.
