Auf natürliche Weise das Immunsystem im Gleichgewicht und gesund halten reparieren schützen
heilen. Aber mit welchen Lebensmitteln? Gemüse und Obst oder Kräutern und Gewürzen?Mainstream
behält auch hier wieder kein Recht indem es ein Denken unterstützt das unsere Gesundheit
schwächt: Gemüse und Obst wichtiger als Kräuter und Gewürze darzustellen.Wusstest du dass in
100g Bärlauch dreimal und in 100g Basilikum 60-mal mehr Vitamin A enthalten ist als in Orangen?
Dass Bärlauch dreimal so viel Vitamin C wie Orangen enthält? Wusstest du dass Oregano die
vierfache antioxidative Kraft von Blaubeeren die zwölffache von Orangen und die 42-fache von
Äpfeln hat?Seit unserer Kindheit hören wir Eltern Schule Kindergarten Ärzte Medien sagen
in der Grippe Saison oder wenn man krank ist viel Obst und Gemüse essen macht gesund stärkt
das Immunsystem. Das ist die Mainstream-Meinung. Man hört nie viele Kräuter und Gewürze essen.
Jedoch sind sie es die man fördern sollte weil sie viel mehr Nährstoffe enthalten als Obst
und Gemüse (die dazu heute viel Nährstoffgehalt verloren haben). Zudem sind sie einfacher
einzunehmen als Obst und Gemüse da man sie in der täglichen Ernährung in verschiedenste Formen
mischen kann. Besonders für Kinder die nicht gerne Obst und Gemüse essen sind Kräuter und
Gewürze das Richtige Einfachste und Beste um ihr Immunsystem im Gleichgewicht zu halten es
zu stärken und sie somit vor infektiösen Krankheiten zu schützen.Ein geschwächtes Immunsystem
macht uns anfälliger für Bakterien Pilze Viren und Parasiten. Diese können eine große Menge
an Krankheiten in den verschiedenen Systemen unseres Körpers auslösen.Wenn wir nicht genügend
Abwehrkräfte in unserem Körper haben können wir uns mit Grippe Erkältungen und verschiedenen
Arten von Infektionen infizieren.Zahlreiche Studien zeigen dass eine gute Ernährung der
Einsatz natürlicher Antibiotika und ein gesunder Lebensstil die Abwehrkräfte anregen und den
Zustand des Immunsystems verbessern.Daher ist es sehr wichtig seinen Lebensstil zu ändern und
einen gesünderen Ernährungsstil anzunehmen.Wir können unserem Körper helfen das Immunsystem zu
stärken indem wir ihm die Nährstoffe geben die er benötigt. Eine der besten wirksamsten und
einfacheren Möglichkeiten dies zu bewältigen ist mit Kräutern und Gewürzen.Um eine gesunde
starke und Krankheits- und Infektionsschützende Immunfunktion aufzubauen ist eine breite
Palette an essentiellen Antioxidantien Vitaminen Mineralstoffen Spurenelementen
hochwertigen Proteinen und gesunden Fetten um Gewebe zu reparieren und gesunde Immunzellen zu
schaffen notwendig. Das kannst du am besten mit den erwähnten Kräutern in diesem Buch die
alle diese Eigenschaften in ausreichenden Mengen haben. Auch Power-Kohlenhydrate sind dabei
besser als Gemüse und Obst.
