Gesünder essen - je öfter desto besser Gesunde Ernährung soll lässig sein Spaß
machen und richtig gut schmecken. Selbst kochen soll finanziell und zeitlich für alle machbar
sein denn nur so findet es den dauerhaften Weg in den Alltag. Das ist das Credo von Dr. med.
Anne Fleck genannt Doc Fleck bei der sich vieles um individuell passende Ernährung
dreht die eine ganze Reihe gesundheitlicher Vorteile vereint : Frische regionale
saisonale und vor allem naturbelassene Lebensmittel versorgen den Körper wesentlich besser
mit natürlichen Vitaminen sekundären Pflanzenstoffen und Ballaststoffen weil keine langen
Wege zurückgelegt werden reif geerntet wird und die Lebensmittel dann auch die besten
Inhaltsstoffe haben. Dr. med. Anne Fleck ist Internistin und renommierte Präventiv- und
Ernährungsmedizinerin mit Herz für Ursachenforschung - bekannt aus dem TV aus ihrem vielfach
ausgezeichneten Podcast ihren Publikationen Bestsellern und ihrem Online-Kurs-Programm. Für
dieses Kochbuch hat sie die 100 beliebtesten und besten Rezepte für jeden Tag aus ihren
erfolgreichsten Büchern zusammengestellt: besonders einfach schnell und gesund! So gelingen
abwechslungsreiche stressfreie und köstliche Gerichte mühelos auch neben Arbeit Familie und
Freundeskreis. Preiswerte gut erhältliche Zutaten wenig Aufwand - und alles grandios
lecker! So macht Gesundküche auch noch richtig Spaß.
