EAN: 9783958927384

SPEKTRUM KOMPAKT - SCHLAFEN UND TRÄUMEN

Schlafen ist überlebenswichtig: Ohne regelmäßige Ruhepausen richten wir unseren Körper
zugrunde. Unser Gehirn jedoch fährt keineswegs herunter  im Gegenteil. Es sorgt für nächtliche
Träume - gute wie schlechte -  dass Erfahrungen des Tages geordnet  verarbeitet und abgelegt
werden und liefert uns manchmal sogar die Lösung für Probleme  die uns tagsüber geplagt haben.
Deshalb ist es auch wichtig  bei Schlafstörungen die Ursache herauszufnden und  wenn möglich 
zu behandeln oder zu beseitigen. Aus dem Inhalt (u.a.) - Besser schlafen mit schwerer Decke? -
Hilft Melatonin beim Einschlafen? - Mit Träumenden reden

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