EAN: 9783958928435

SPEKTRUM DER WISSENSCHAFT SPEKTRUM GESUNDHEIT 6...

Liebe Leserinnen und Leser   Liebe Leserinnen und Leser   wie so viele besitze auch ich eine
Smartwatch. Doch während ich anfangs noch neugierig meine Schritte verfolgte und mein
Schlafverhalten beobachtete  ist mein Interesse mittlerweile deutlich abgeflaut. Das Tracking
motiviert mich leider nicht  früher ins Bett zu gehen oder mich mehr zu bewegen. Manche
Menschen sind jedoch völlig fasziniert von ihren Daten - soweit  dass sie regelrecht süchtig
danach sind. Unsere Autorin Annika Brohm teilt ihre ambivalenten Erfahrungen mit dem 'Tyrann am
Handgelenk' und erklärt in unserer Titelgeschichte zum Thema Selbstoptimierung  wie man
Fitnesstracker sinnvoll und achtsam nutzt. Im zweiten Teil widmen wir uns einem weiteren
Gesundheitstrend: dem Eisbaden. Ist die Kälte wirklich förderlich für unser Immunsystem und
unser Wohlbefinden? Und wie holt man das Beste aus der Kältetherapie heraus? Weitaus mehr als
ein Trend ist inzwischen Yoga. In einer Welt  die oft von Hektik und Stress geprägt ist  bieten
die tausende Jahre alten Körper- und Meditationsübungen vielen Menschen einen Raum der Ruhe und
Besinnung. Im Interview erklärt der Experte Holger Cramer  was man über die medizinische
Wirkung von Yoga weiß. 'Ungewöhnlich tödlich' wird es hingegen ab sofort in unserer neuen
Kolumne  in der wir künftig bizarre Todesfälle vorstellen. Im ersten Beitrag der Redakteurin
Michaela Maya-Mrschtik erfahren Sie  warum eine unscheinbare Schüssel aufgewärmter Reis
mitunter lebensgefährlich sein kann. Viel Freude beim Lesen wünscht Ihnen Annette Doerfel 
Redaktion Spektrum der Wissenschaft.

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