EAN: 9783959042185

BESSER LEBEN MIT STRESS - GABRIELE VIETZE TASCH...

Stress raubt Energie  macht unglücklich und krank.Stress macht stark  glücklich und per se
nicht krank.Diese Aussagen können kaum unterschiedlicher sein. Sie beschreiben den Einfluss von
Stress auf unsere Gesundheit und Lebensqualität aber nur ansatzweise.Die Diplom-Psychologin
Gabriele Vietze hat in den letzten 20 Jahren über 10.000 Menschen beraten und unterstützt 
ihren Stress zu bewältigen und zu einer entspannten und gesunden Lebensweise zu finden.Ihr
Fazit: Die Dosis und die Dauer bestimmen die Wirkung von Stress auf Körper  Geist und Seele 
hinzu kommt unsere Denkweise über Stress. Faktoren  wie die richtige Atmung  Ernährung  Schlaf
und Bewegung  beeinflussen unser Stressempfinden.In diesem Buch zeigt Gabriele Vietze Wege zur
Entspannung  um Stress zu reduzieren  Probleme zu lösen und Erschöpfung vorzubeugen.

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