EAN: 9783960934509

FISCH JEN VOLL FETT ABNEHMEN - DAS GROSSE KETO-K...

Der Foodtrend Nr. 1 aus den USA Schnell und einfach abnehmen - ketogene Ernährung ist der
Abnehm-Trend! Sie basiert auf sehr kohlenhydratarmer und gleichzeitig sehr fettreicher Kost 
bestehend aus ungesättigten Fettsäuren. Durch die Knappheit an Kohlenhydraten stellt sich der
Stoffwechsel und die Fettverbrennung wird  ähnlich wie bei Fasten  angekurbelt. Der Fokus liegt
auf der richtigen Zusammensetzung des täglichen Nährstoffbedarfs: 70% gute Fette  25% Protein 
5% Kohlenhydrate. Auch auf die Gesundheit wirkt sich ketogene Ernährung positiv aus: der
Blutzuckerspiegel bleibt stabil und Heißhungerattacken bleiben aus  sie wirkt blutdrucksenkend
und entzündungshemmend  gesteigerte Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit sorgt zudem noch für
gute Laune.  Jen Fisch hat über 200 köstliche kohlenhydratarme Rezepte von einfach bis
raffiniert  von Frühstück bis Dessert  von Snacks bis Drinks zusammengestellt. Eier Benedict
mit Räucherlachs  Gegrillte Hummerschwänze  Mozzarella-Bagel oder Pink Passion Eistee sind nur
eine kleine Auswahl. Hilfreiche Nährwertvergleichstabellen  Einkaufslisten  Wochenpläne mit
einem Ampelsystem zu Allergien und Unverträglichkeiten sowie Tipps & Tricks zu Küchenequipment
und Vorratshaltung erleichtern den Einstieg in die bewährte Ernährungsmethode der Stars und
Spitzensportler. Garantiert erfolgreich abnehmen - Schlank  fit und gesund mit Low Carb High
Fat!

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