EAN: 9783962110079

DIE NATÜRLICHEN ABWEHRKRÄFTE AKTIVIEREN GEBUNDEN

Hatschi? Gesundheit! So stärken Sie ihre Abwehrkräfte Gehören Sie auch zu den Menschen  die im
Frühling von Heuschnupfen geplagt werden  jeden Virus mitnehmen  den die Kinder aus dem
Kindergarten mitbringen  und sich am ersten nasskalten Tag im Herbst erkälten? Husten 
Schnupfen und Halsschmerzen  aber auch Allergien und zahlreiche entzündliche und infektiöse
Erkrankungen sind ein Zeichen  dass ihre Abwehrkräfte schwächeln. Doch wer die Funktionsweise
des Immunsystems versteht  kann mit einfachen Mitteln schon viel für seine Gesundheit tun! Das
nötige Grundlagenwissen finden Sie im Ratgeber »Die natürlichen Abwehrkräfte aktivieren: So
stärken Sie Ihr Immunsystem«. Zudem zeigt Ihnen ein kurzer Selbstcheck  ob Ihr körpereigenes
Abwehrsystem Unterstützung braucht. So gerüstet können Sie mit leicht umsetzbaren Maßnahmen für
eine gut funktionierende Krankheitsabwehr sorgen: . Mit gesunder Ernährung das Immunsystem
stärken . Naturheilmittel  Heilkräuter und Tee: Die Naturapotheke hilft . Gesundheitsfördernde
Ruhe: Richtig entspannen  besser schlafen  länger leben . Bewegung stärkt die Abwehr: Körper
und Stoffwechsel in Schwung bringen . Wohngifte und versteckte Keime: wie unsere Umwelt die
Gesundheit beeinflusst Prävention statt Pillen: gesunde Ernährung  Naturheilkunde und Bewegung
Umweltrisiken und Krankheitserregern sind wir nicht schutzlos ausgeliefert. Mit unserem
Immunsystem haben wir bereits einen starken Partner an unserer Seite  den wir mit gesunden
Lebensmitteln  Heilkräutern  ausreichend Schlaf und ein wenig Sport hervorragend unterstützen
können. So haben Umweltgifte  Bakterien und Viren keine Chance  denn mit den Tipps aus diesem
Buch kommen Sie gesund  fit und ausgeglichen durch die nächste Erkältungssaison!

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