EIN SPIRITUELLER BEGLEITER FÜR DIE YOGA-PRAXIS Die YAMAS UND NIYAMAS sind die ersten beiden
Säulen des achtfachen Pfades der Yoga-Sutras und Grundlage der yogischen Philosophie. Yoga geht
weit über die Ausführung von Körperübungen hinaus und ist als Lebensart zu verstehen bei der
man sich nicht nur seines Körpers sondern auch seines Denkens und Handelns immer bewusster
wird. Die YAMAS UND NIYAMAS auch als zehn Gebote des Yoga zu verstehen dienen dabei als
Leitlinien die zu einem selbstbestimmteren Leben befähigen sollen. Die Yamas umfassen
Gewaltlosigkeit Wahrhaftigkeit Nicht-Stehlen Mäßigung und Bescheidenheit während die
Niyamas sich Reinheit Zufriedenheit Selbstdisziplin Selbststudium und Hingabe widmen.
DEBORAH ADELE hat mit diesem Leitfaden eine praktische Anleitung aufbereitet die sie mit
kurzweiligen Erzählungen aus ihren eigenen Lebenserfahrungen garniert. Ein Abschnitt zur
Selbstreflexion am Ende jedes Kapitels kann von Lehrenden auch für Gruppenarbeit verwendet
werden. Dieses Buch ist geballtes philosophisches Wissen leicht verpackt und seit vielen Jahren
eines der meistverkauften Yoga-Bücher in den USA. Eine spirituelle Inspiration zur
Persönlichkeitsentwicklung - nicht nur für Yoga-Praktizierende. Man kann die Yamas & Niyamas
als Richtlinien Grundsätze ethische Disziplinen Verhaltensregeln oder auch als Gebote und
Einschränkungen betrachten. In meinen Augen sind sie Juwelen - die Edelsteine der Weisheit die
uns den Weg zu einem guten freudvollen Leben zeigen. - Deborah Adele DEBORAH ADELE hat
Theologie und Religionswissenschaften studiert und ist zertifizierte Lehrerin für Kundalini und
Hatha Yoga Yogatherapie und Meditation.
