Uralt werden und dabei nie oder selten krank sein - davon träumen die meisten. Gerade in den
blauen Zonen - Sardinien Okinawa in Japan oder Loma Linda in Kalifornien - trifft genau das
auf viele Menschen zu: Sie zählen zu den Gesündesten und Ältesten der Welt. Typische
Zivilisationskrankheiten wie Alzheimer Krebs und Herz-Kreislauf-Erkrankungen kommen bei ihnen
viel seltener vor. Was machen sie anders bzw. richtig? Prof. Dr. Ingo Froböse widmet sich den
Erkenntnissen über diese Menschen und ihre Lebensweise. Die ersten Anzeichen von Krankheiten
frühzeitig erkennen den Hebel umlegen und ernsthaften Krankheiten entgegenwirken - Prof.
Froböse zeigt wie man sich seine persönliche blaue Zone zu Hause schafft: durch die richtigen
Lebensgewohnheiten regelmäßige Bewegung und einen geeigneten Ernährungsstil. Denn viel
Bewegung gesunder Schlaf und Regeneration sind gut für unsere Zellen das Immunsystem und den
Stoffwechsel. Machen Sie sich die Ernährungs- und Lebensweise der ältesten Menschen der Welt
zunutze. Ganz nach dem Motto von Prof. Froböse: Vorsorgen ist besser als heilen! .
