Hafer senkt den Blutzucker Magen und Darm freuen sich über Kartoffeln Zitronen bekämpfen
Entzündungen - mit nur 10 gängigen Lebensmitteln können Sie Ihrer Gesundheit ohne den Gang zur
Apotheke sehr viel Gutes tun. Umso besser wenn Sie das mit einem tollen Geschmackserlebnis
verbinden: In diesem Buch finden Sie über 60 alltagstaugliche Rezepte vom Frühstück mit
Kokos-Porridge und Zitrussalat über Forelle in der Salzkruste mit Artischocken oder
Spitzkohl-Shakshuka bis hin zu Desserts wie Kurkuma-Latte-Eis mit Mango. Allesamt mit
mindestens einem Superfood (Kohl Zwiebeln Ingwer Kurkuma Öle Honig Salz & Co.) die Ihnen
helfen fit zu bleiben oder sich natürlich gesund zu kochen. Auf den ersten Blick ist
ersichtlich ob ein Rezept gut für die Verdauung ist das Immunsystem oder Herz stärkt
entzündungshemmend wirkt oder den Blutzucker senkt. Warenkunden und praktische Tipps zum
Beispiel wie Sie mit wenig Aufwand ihr Alltagsessen aufwerten ergänzen die kulinarische
Rezeptesammlung.
