Das Leben gibt uns allen andere Karten: Wir werden in unterschiedliche Umstände hineingeboren.
Wir wachsen unterschiedlich auf. Wir machen im Laufe unseres Lebens unterschiedliche
Erfahrungen. Ob wir einen eher steinigen Weg gehen oder nicht liegt oft nicht in unserem
Einflussbereich. Was unserem Einfluss unterliegt: Wie wir die Karten spielen die uns das
Leben gibt. Wie wir Herausforderungen begegnen. Wie wir mit Schwierigkeiten umgehen. Und ob wir
uns von Rückschlägen aus der Bahn werfen lassen oder sie langfristig zu unseren Gunsten nutzen.
In diesem Zusammenhang fand in den letzten Jahren ein Begriff den Weg in aller Munde: der
Begriff der Resilienz. Resiliente Menschen haben eine hohe psychische Widerstandsfähigkeit.
Sie sind belastbar und flexibel. Sie schaffen es Krisen nicht nur zu überstehen sondern
gestärkt aus ihnen hervorzugehen. Damit wird Resilienz zu einer Kompetenz die nicht nur die
berufliche sondern auch die private Zufriedenheit nachhaltig prägt. Wie auch Sie diese
Kompetenz entwickeln und ausbauen zeigen Ihnen Debora Karsch und Jasmin Neumann in "4 Wege zu
mehr Resilienz". Zunächst machen Sie einen kurzen wissenschaftlichen Selbsttest und können das
Buch damit ganz individuell für sich nutzen. Zahlreiche Beispiele Strategien und konkrete
Verhaltenstipps helfen Ihnen innere Stärke aufzubauen und so das Leben zu leben das Sie sich
vorstellen.
