EAN: 9783969672488

MACH DICH STRESSFREI - UTE SCHLIEPER TASCHENBUCH

Gesund sein und stressfrei zu leben darf einfach sein und Spaß machen! Dieses Buch vermittelt
wirksame und praxiserprobte Methoden für Körper und Geist  aber vor allem Tipps  die im Alltag
zeitsparend und wirklich machbar sind  um natürliche Ressourcen zu stärken und kraftvoll
anzuwenden. Viele Menschen bleiben hilflos und krank  weil sie nicht wissen  wie sie sich
selbst helfen können. Das Erste  was es braucht  ist Wissen. Und das Zweite ist  das Wissen
selbstwirksam anzuwenden. Inspirierend  klar und erfahren vermittelt die Autorin  wie es mit
dem Prinzip des dynamischen Tuns gelingt  den Weg hinzu Klarheit  innerer Ruhe und Gelassenheit
zu finden. Namhafte Persönlichkeiten aus Gesundheit und Sport  darunter Dr. Ruediger Dahlke 
Prof. Jörg Spitz  Dr. Kurt Mosetter oder Henning Fritz  beleuchten unterschiedliche Themen zu
Stressursachen und bereichern dieses praxisorientierte Mach-Buch mit ihrem Expertenwissen und
vielen wertvollen Tipps. Der Fokus liegt auf Stressabbau und Entspannung  Stärkung des Körpers
und des Geistes sowie dem Training eines positiven Mindsets. Das Buch vermittelt Wissen und
Methoden zur Selbsthilfe für ganzheitliches  selbstwirksames Gesundsein und inspiriert zu einer
dauerhaften bewussten Lebensweise.

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