EAN: 9783981938388

DIE GEHEIMNISSE DES GESUNDEN SCHLAFS - MONIKA R...

Warum kann man sich auf Federkernmatratzen schlecht erholen? Warum leiden so viele Menschen mit
Fibromyalgie an Schlafstörungen?Warum schlafen Frauen schlechter als Männer?Was ist HPU KPU?Was
kann man tun  um Ängste und Sorgen loszuwerden  die das Einschlafen verhindern?Wir brauchen
guten Schlaf  um fit  vital  gesund und gut gelaunt bleiben zu können. Stattdessen hat sich die
nächtliche Regenerationszeit für viele von uns in eine Stressquelle verwandelt. Der dringend
benötigte tiefe Schlaf will sich einfach nicht mehr einstellen. So ist Erholung nur selten
möglich.Dabei ist es eigentlich ganz einfach  einen gesunden Schlaf zu finden. Erkennen Sie die
Ursachen für Ihre Schlafstörungen und beseitigen Sie sie.

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