55 Tipps zum Anti-Aging - Natürlich jung bleiben Jung aussehen sich vital fühlen und gesund
altern - ganz ohne radikale Maßnahmen! Dieses Buch liefert Ihnen 55 praxiserprobte
wissenschaftlich fundierte Tipps mit denen Sie den Alterungsprozess verlangsamen und Ihre
Lebensqualität nachhaltig steigern können. Ob Ernährung Bewegung Hautpflege oder mentale
Gesundheit - jeder Tipp ist klar formuliert leicht umsetzbar und für den Alltag geeignet. Sie
erfahren unter anderem: ¿ Welche Nahrungsmittel Ihre Zellen jung halten ¿ Wie Sie mit kleinen
Änderungen im Lebensstil große Wirkung erzielen ¿ Welche Pflege Ihre Haut wirklich braucht ¿
Warum Schlaf Stressabbau und Achtsamkeit Anti-Aging-Booster sind ¿ Wie Sie mit gezieltem
Training Muskeln Gelenke und Gehirn fit halten Dieses Buch richtet sich an alle die aktiv
und bewusst altern möchten statt den Zeichen der Zeit tatenlos zuzusehen. Ein inspirierender
Begleiter für alle ab 30 die das Beste aus sich herausholen wollen - von innen und außen.
