Abnehmen Kochbuch: Leckere Rezepte für 4 Diäten inklusive 4 Wochen Diätplan und vielen
Informationen zum Thema Abnehmen! Haben Sie sich vorgenommen Ihr Gewicht um ein paar
Kilogramm zu reduzieren? Oder möchten Sie sich gesünder ernähren als in früheren Zeiten? Dann
ist dieses Buch ein wertvolles Instrument für Sie. Ich erkläre Ihnen mit welchen Methoden Sie
am besten abnehmen und wie Sie mit weniger Gewicht Ihr Selbstbewusstsein stärken. Nur wenn Sie
Ihre Mahlzeiten richtig planen und nebenbei auf Fitness sowie ausreichendes Trinken setzen
werden Sie Ihr Ziel gesund abzunehmen erreichen. Crash-Diäten empfehlen sich hingegen
aufgrund des meist danach folgenden Jo-Jo-Effekts nicht zur Gewichtsreduktion. In diesem Buch
erfahren Sie: Wie Sie Ihre Mahlzeiten richtig planen Warum eine Gewichtsreduktion zu mehr
Wohlbefinden führt Welche Diäten sich zum Abnehmen eignen Welche Nahrungsmittel in Ihren Menüs
vorkommen sollten Welche Dinge außer der Ernährung noch unterstützend wirken und Worauf Sie
verzichten sollten Außerdem enthält dieses Buch einen Diät-Plan für die nächsten vier
Wochen. Er zeigt Ihnen vor wie Sie verschiedene Mahlzeiten gut miteinander kombinieren sodass
Sie für die Zeit danach problemlos Ihren eigenen Plan zusammenstellen können. Zahlreiche
leckere Rezepte unterstützen Sie auf dem Weg zu Ihrem Ziel gesund abzunehmen. Probieren Sie
es aus und seien Sie stolz auf ein bleibendes Resultat!
