Negative Gedanken schüren Selbstzweifel Unsicherheit Lustlosigkeit - nur zu oft sabotieren
wir uns selbst. Und dieser innere Saboteur macht uns und anderen das Leben unnötig schwer.
Neueste biologische und neurowissenschaftliche Studien weisen den Zusammenhang nach den
negative Glaubenssätze auf Wohlbefinden und Produktivität haben. Selbstkritische Überzeugungen
aus der Vergangenheit können eine unangenehme Kraft in unserem Leben entwickeln: Sie belasten
und beschränken uns limitieren unser Denken und Handeln und können uns in herausfordernden
Situationen und Konflikten impulsiv reagieren lassen. Das lähmt und macht nicht nur uns
sondern auch anderen im Zusammenleben mit uns das Leben schwer. Einfach positiv denken
hilft da nur bedingt. Es braucht stärkere Tools wie den achtsamen Self-Talk der
Kommunikationsexpertin Ilona Lindenau um langfristig die inneren Einstellungen zu ändern denn
gesprochene aber auch gedachte Selbstansprachen sind mächtig. "Oft fühlen wir uns von diesem
Gedankenkarussell im Kopf fremdbestimmt als hätten wir keine Wahl" so die "Botschafterin für
motivierende Kommunikation" die ihr Wissen auch in Trainings und Vorträgen weitergibt. "In
Wahrheit haben wir die Wahl und können unseren Self Talk bewusst ändern. Und wenn unser Self
Talk freundlicher ist sind wir wohlwollender und weniger bewertend." Praxisnah und immer mit
Blick auf die Lösungen zeigt sie den Lesern Wege auf wie sie den eigenen Saboteur-Code
knacken können. So lassen sich neue Schritte in ein selbstbestimmtes Leben gehen. Die von Ilona
Lindenau entwickelte "Power of Words-Methode: Kraft durch inneren Monolog" ist das Tool mit
dessen Hilfe es gelingt. Von der Pflicht sich selbst anzunehmen zur Kür - dem Mut sich
verletzlich zu zeigen ist dieses Buch ein kluger Begleiter ein Mutmacher und Sparringpartner
auf dem spannenden und nie endenden Weg zu sich selbst. Ilona Lindenau arbeitet seit 25
Jahren als "Botschafterin für motivierende Kommunikation" für Unternehmen wie Allianz Bayer
Deutsche Bahn Siemens WMF oder Würth. Sie wurde bei den bekanntesten deutschen
Kommunikationstrainern und in den USA ausgebildet wo sie viele Jahre lebte. Ihr Wissen gibt
die Kommunikationsexpertin in Vorträgen in Coachings und in ihrer Life & Business Coaching
Academy in Frankfurt weiter. Die Autorin ist medial sehr gut vernetzt und beliebte
Interviewpartnerin in Focus Emotion und Wirtschaftswoche.
