Sportnahrung
1. Sportnahrung Konkrete Ziele für optimale Resultate
Das Angebot an Nahrungsergänzungsmitteln im Bereich Sport und Fitness ist riesig. Um die unterschiedlichen Produkte sinnvoll einzusetzen, solltest Du Deine Ziele genau kennen
2. Proteine die Bausteine der Muskulatur
Kraft- und Muskelaufbau Wenn Du an Muskelmasse zulegen willst, benötigst Du einen Kalorienüberschuss . Supplements wie Weight Gainer und Mehrkomponenten-Proteine liefern dir wertvolle Kohlenhydrate und Proteine. Speziell für den Kraftaufbau ist die zusätzliche Einnahme von Creatin sinnvoll.
3. Creatin körpereigener Energieträger für mehr Kraft
Diät und Gewichtsreduktion Für Abnehm-Willige und Sportler in Diätphasen sind Whey-Protein oder Low-Carb-Drinks eine gute Ergänzung. Mit hochwertigen Vitaminen und Mineralien wertest Du Deinen Speiseplan zusätzlich auf.
4. Riegel und Isodrinks Gebündelte Power für zwischendurch
Fitness- und Ausdauersport Ob Marathonläufer oder Radsportler wenn der Schwei? in Strömen flie?t und die Beine schlapp machen, sind Energieriegel und Isodrinks gefragt. Die praktischen Helfer füllen Deine Kohlenhydrat-Speicher auf und versorgen Dich mit Mineralien und Spurenelementen.
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L-Glutamin Aminosäuren - 500g - Geschmacksneutral
MPN:
P0032UNFPOUCH500G
All-In-One Performance Mix - 2500g - Geschmacksneutral
MPN:
P1108UNFPOU2500G
FlavDrops Schokolade Aromatropfen 50 ml Tropfen
MPN:
L40163 02/21
Veganer Protein Cookie - Doppel Schokolade
MPN:
P4531VEGCKIECHOC12U
Pancake Bundle - Pancake Mix - Chocolate - Syrup - Butterscotch
MPN:
P2854BUTTSCTCH400ML
Protein Waffel (Probe) - Schokolade Haselnuss
MPN:
P2943WAFCHHA41.1G
Baked Protein Cookie - Schokolade
MPN:
P3251COMCOOK12X75
Energy Elite 50g - 50g - Orange
MPN:
P3452ENRGELITORNG50
Myprotein Clear Whey Isolate (Sample) - 1Portionen - Bitter Lemon
MPN:
MPCWISC4
Oatbakes - Schokoladen Chip
MPN:
P5809LSFCHOCCHI12
Pea-Nut Square - Choc Chip
MPN:
MPVPBC1
Impact Whey Protein - 1kg - Banana - New and Improved
MPN:
Clear Performance Bundle - Preiselbeere und Himbeere - Unflavoured
MPN:
MPCPBUNDCEE23CRC
Clear Vegan Protein - 640g - Apple & Elderflower
MPN:
MVHPPD225
Clear Vegan Protein – Jelly Belly® - 640g - Schwarze Johannisbeere
MPN:
MVHPPD227
Crispy Layered Proteinriegel - 58g - Schokolade Karamell
MPN:
MPCLB122026
Clear Vegan Protein - 640g - Wassermelone
MPN:
MVCVPW640GCEE
Clear Performance Bundle - Pfirsichtee - Unflavoured
MPN:
MPCPBUNDCEE23PTC
FlavDrops™ - 50ml - Pfirsich
MPN:
P1180FLVDPEACH50ML
Protein Pancake Mix - 1kg - Cookies & Cream
MPN:
P2463PPMC&C1KG
7-Tage-Pillenbox
MPN:
MPA375GREY
Protein Crisps - 6 x 25g - Barbecue
MPN:
P175362VRCBBQ6x25
THE Pre-Workout - 30Portionen - Zitronensorbet
MPN:
MPTPWPV3CEEC5
Origin Pre-Workout - 600g - Saurer Apfel
MPN:
MPCEE2021SA600G
A-Z Multivitaminkapseln (vegan) - 60Kapseln
MPN:
MVVAZMC60CCEE
Clear Whey Isolate - 35servings - Apfel
MPN:
MPCWICEEA875G
Slow-Release Casein - 25kg - Erdbeere
MPN:
P2361CASSTR2.5KGCEE
Impact Whey Isolate - 1kg - Natürliche Schokolade
MPN:
P0125NATCHO1KGCEE
Impact Whey Isolate - 25kg - Vanille
MPN:
P0125VANPOUC2.5KGCEE
Impact Whey Protein - 25kg - Geschmacksneutral
MPN:
P0124UNFPOUC2.5KGCEE
Impact Whey Protein - 5kg - Geschmacksneutral
MPN:
P0124UNFPOUCH5KGCEE
Impact Whey Isolate - 1kg - Schokolade Brownie
MPN:
P0125IWICHOCBR1KGCEE
Impact Whey Isolate - 1kg - Weiße Schokolade
MPN:
P0125WHITECHOC1KGCEE
Impact Whey Isolate - 25kg - Erdbeere
MPN:
P0125STRPOUC2.5KGCEE
Impact Whey Protein - 1kg - Goldener Sirup
MPN:
P124IWPGOLDSYR1KGCEE
Impact Whey Protein - 25kg - Goldener Sirup
MPN:
P124IWPGOLDS2.5KGCEE
Impact Whey Isolate - 500g - Natürliche Erdbeere
MPN:
IWI500GNATSTRAWCEE
Impact Whey Protein - 25kg - Weiße Schokolade
MPN:
P0124WHITECH2.5KGCEE
Impact Whey Protein - 25kg - Vanille & Himbeere
MPN:
P0124VANRASP2.5CEE
DEXTRO ENERGY Sports Nutrition LIQUID GEL lemon+ caffein
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Aminosäuren
Insgesamt 20 Aminosäuren bilden die Bausteine für Proteine, also Eiwei?e. Aminosäuren, die der menschliche Organismus benötigt, jedoch nicht selbst produzieren kann, hei?en essentielle Aminosäuren. Sie müssen über die Nahrung aufgenommen werden. Als Bestandteil von Sportnahrung sollen sie für eine gezielte Nährstoffversorgung nach dem Training sorgen.
BCAA
BCAAs (Branched Chain Amino Acids), zu Deutsch verzweigtkettige Aminosäuren, kommen im Kraftsport und in Ausdauersportarten als Nahrungsergänzungsmittel zum Einsatz. Sie sind isoliert sowie als Zusatz in Proteinmischungen oder Workout-Boostern erhältlich. BCAA sollen zum Muskelaufbau und zur Energieversorgung beitragen sowie die Muskelermüdung hinauszögern. Sie sind natürlicherweise in Rindfleisch, Fisch, Milchprodukten sowie den meisten Gemüsesorten enthalten.
Creatin
Creatin, eine Aminosäure-Verbindung, wird zu einem kleinen Teil vom Körper selbst produziert und kommt auch in Fleisch oder Fisch in geringen Mengen vor. Es trägt zur Energieversorgung der Muskeln bei. Die Supplementierung mit Creatin kann sich als vorteilhaft für die Muskelleistung von Kraftsportlern erweisen.
Low-carb
Produkte der Sportnahrung, die low-carb, also kohlenhydratarm sind, haben idealerweise einen möglichst niedrigen Zuckergehalt. Gleichzeitig weisen viele Produkte einen hohen Anteil an Proteinen auf. Viele Sportler schwören daher beispielsweise auf Low-carb-Riegel als Zwischenmahlzeit.