Sportnahrung
1. Sportnahrung Konkrete Ziele für optimale Resultate
Das Angebot an Nahrungsergänzungsmitteln im Bereich Sport und Fitness ist riesig. Um die unterschiedlichen Produkte sinnvoll einzusetzen, solltest Du Deine Ziele genau kennen
2. Proteine die Bausteine der Muskulatur
Kraft- und Muskelaufbau Wenn Du an Muskelmasse zulegen willst, benötigst Du einen Kalorienüberschuss . Supplements wie Weight Gainer und Mehrkomponenten-Proteine liefern dir wertvolle Kohlenhydrate und Proteine. Speziell für den Kraftaufbau ist die zusätzliche Einnahme von Creatin sinnvoll.
3. Creatin körpereigener Energieträger für mehr Kraft
Diät und Gewichtsreduktion Für Abnehm-Willige und Sportler in Diätphasen sind Whey-Protein oder Low-Carb-Drinks eine gute Ergänzung. Mit hochwertigen Vitaminen und Mineralien wertest Du Deinen Speiseplan zusätzlich auf.
4. Riegel und Isodrinks Gebündelte Power für zwischendurch
Fitness- und Ausdauersport Ob Marathonläufer oder Radsportler wenn der Schwei? in Strömen flie?t und die Beine schlapp machen, sind Energieriegel und Isodrinks gefragt. Die praktischen Helfer füllen Deine Kohlenhydrat-Speicher auf und versorgen Dich mit Mineralien und Spurenelementen.
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Creatine Monohydrate (250g) Unflavored 250 g Pulver
MPN:
L-Glutamin Aminosäuren - 500g - Geschmacksneutral
MPN:
P0032UNFPOUCH500G
Myprotein App Essentials Bundle - Chocolate - Vanilla
MPN:
PPSLASMPAS40
Impact Whey Isolate - 25kg - Banane
MPN:
Impact Whey Isolate - 1kg - Geschmacksneutral
MPN:
All-In-One Performance Mix - 2500g - Geschmacksneutral
MPN:
P1108UNFPOU2500G
Impact Whey Protein (Probe) - 25g - Erdbeer-Sahne
MPN:
P1120STRSACHET25G
100% L-Theanin Aminosäure - 100g
MPN:
P1131UNFPOUCH100G
100% Magnesiumcitrat - 500g
MPN:
P1155UNFPOUCH500G
Flavour Drops (50 ml) Banana 50 ml Tropfen zum Einnehmen
MPN:
P1180NATBAN50ML
FlavDrops Schokolade Aromatropfen 50 ml Tropfen
MPN:
L40163 02/21
FlavDrops™ - 50ml - Erdbeere
MPN:
P1180NATSTR50ML
Brown Rice Protein - 1kg - Geschmacksneutral
MPN:
P2095UNFPOUCH1KG
Essentielle BCAA 411 - 250g - Geschmacksneutral
MPN:
P2386BCAA411250G
Essentielle BCAA 411 - 500g - Geschmacksneutral
MPN:
P2386BCAA411500G
Naturbelassene Cashew Butter - Original - Grob
MPN:
P2169CRUNCH1KG
Protein Waffel - 10Riegeln - Vanille
MPN:
P2618WAFVAN12
Impact Whey Protein (Probe) - 25g - Vanille und Himbeere
MPN:
P1120IWPVANRA25G
FlavDrops™ - 50ml - Weiße Schokolade
MPN:
P2729STEVWHITE50ML
Essentielle BCAA 411 - 250g - Tropisch
MPN:
P2386BCAATRPV2250
Essentielle BCAA 411 - 500g - Tropisch
MPN:
P2386BCAATRPV2500
Veganer Protein Cookie - Doppel Schokolade
MPN:
P4531VEGCKIECHOC12U
Pancake Bundle - Pancake Mix - Chocolate - Syrup - Butterscotch
MPN:
P2854BUTTSCTCH400ML
Zuckerfreier Sirup - Schokolade
MPN:
P2854CHOCOLATE400ML
Zuckerfreier Sirup - Ahorn
MPN:
P2854MAPLE400ML
Protein Cookie - 12 x 75g - Cookies & Cream
MPN:
P2020COOKIESCREAM12
Protein Cookie - 12 x 75g - Haferflocken & Rosinen
MPN:
P2020OATRAISIN12
Protein Cookie - 12 x 75g - Rocky Road
MPN:
P2020ROCKYROAD12
FlavDrops™ - 100ml - Erdbeere
MPN:
P3111FLAVSTRAW100ML
FlavDrops™ - 100ml - Karamell
MPN:
P3111FLAVTOFF100ML
Protein Waffel - 10Riegeln - Schokolade Haselnuss
MPN:
P2618WAFCHOCHAZEL10
Protein Waffel (Probe) - Erdnussbutter
MPN:
P2943WAFPEBU41.1G
Protein Waffel (Probe) - Schokolade Haselnuss
MPN:
P2943WAFCHHA41.1G
Lean Cookie - Dark Chocolate and Berry
MPN:
P3146DRKCHOC12X50G
Baked Protein Cookie - Schokolade
MPN:
P3251COMCOOK12X75
100% Glutenfreier Instant Hafer - 25kg - Geschmacksneutral
MPN:
P3326UNFLAVOUR2.5KG
Energy Gel Elite (20 x 50g) - 20 x 50g - Orange
MPN:
P3411ENELO20X50
Energy Elite 50g - 50g - Orange
MPN:
P3452ENRGELITORNG50
Gefüllter Protein Cookie - Schokoladen Chip
MPN:
P5028MILKCHOC12x75G
FlavDrops™ - 50ml - Zitrone
MPN:
P1180FLVDLEMON50ML
Aminosäuren
Insgesamt 20 Aminosäuren bilden die Bausteine für Proteine, also Eiwei?e. Aminosäuren, die der menschliche Organismus benötigt, jedoch nicht selbst produzieren kann, hei?en essentielle Aminosäuren. Sie müssen über die Nahrung aufgenommen werden. Als Bestandteil von Sportnahrung sollen sie für eine gezielte Nährstoffversorgung nach dem Training sorgen.
BCAA
BCAAs (Branched Chain Amino Acids), zu Deutsch verzweigtkettige Aminosäuren, kommen im Kraftsport und in Ausdauersportarten als Nahrungsergänzungsmittel zum Einsatz. Sie sind isoliert sowie als Zusatz in Proteinmischungen oder Workout-Boostern erhältlich. BCAA sollen zum Muskelaufbau und zur Energieversorgung beitragen sowie die Muskelermüdung hinauszögern. Sie sind natürlicherweise in Rindfleisch, Fisch, Milchprodukten sowie den meisten Gemüsesorten enthalten.
Creatin
Creatin, eine Aminosäure-Verbindung, wird zu einem kleinen Teil vom Körper selbst produziert und kommt auch in Fleisch oder Fisch in geringen Mengen vor. Es trägt zur Energieversorgung der Muskeln bei. Die Supplementierung mit Creatin kann sich als vorteilhaft für die Muskelleistung von Kraftsportlern erweisen.
Low-carb
Produkte der Sportnahrung, die low-carb, also kohlenhydratarm sind, haben idealerweise einen möglichst niedrigen Zuckergehalt. Gleichzeitig weisen viele Produkte einen hohen Anteil an Proteinen auf. Viele Sportler schwören daher beispielsweise auf Low-carb-Riegel als Zwischenmahlzeit.