Laufschuhe
1. Trailrunning oder Marathon Wo kommt der Laufschuh zum Einsatz
Ob Hobbyläufer oder ambitionierter Marathon-Athlet Wer regelmä?ig laufen geht, benötigt das passende Paar Laufschuhe. Bestimme bei der Auswahl zunächst den Einsatzbereich und die Laufumgebung. So findest Du ein Modell, das Deinen individuellen Ansprüchen gerecht wird. Zu den gängigen Schuhtypen zählen
2. Pronation und Dämpfung gesund und bequem laufen
Speziellere Varianten sind
3. Wichtige Auswahlkriterien im ?berblick
Beim Auftreten entstehen Sto?kräfte, die das eigene Körpergewicht um das 3,5-fache übertreffen. Eine gute Dämpfung und eine ausgefeilte Pronation zählen daher zu den wichtigsten Eigenschaften eines hochwertigen Laufschuhs. Als Pronation wird die Dämpfungsbewegung des Fu?es bezeichnet. Läufer mit einem Normal- oder leichtem Senkfu? profitieren von dieser natürlichen Abrollbewegung und können mit sogenannten Neutralschuhen ihrem Hobby fröhnen. Jedoch ist dies nicht immer die Regel, weswegen es für unterschiedliche Fu?stellungen spezielles Schuhwerk gibt, welches die Fehlstellung ausgleicht und dadurch Gesundheitsschäden vorbeugt.
Minimalschuhe
Um festzustellen, zu welcher Kategorie Du gehörst, kannst Du in vielen Sportfachgeschäften oder Lauflaboren eineBewegungsanalyse durchführen lassen. Es gibt aber noch eine weitere Methode, die Du ganz einfach zu Hause anwenden kannst. Stelle dich dafür mit nassen Fü?en auf ein Stück Zeitung. Der dabei entstehende Abdruck liefert Dir ein gutes Bild über Deinen Fu?typ.
Seite: 1 von 3 ->
Asics Gel Kayano 29 Damen Laufschuhe (Schwarz 12 US 445 EU) Road Runningschuhe
MPN:
Asics Gel Cumulus 23 GTX Damen Laufschuhe (Anthrazit 75 US 39 EU) Road Runningschuhe
MPN:
BROOKS Damen Laufschuhe Adrenaline GTS 22 WS BLACK PURPLE schwarz Größe 36 1 2 120353 1B
MPN:
Cloudventure w Damen (Blau 95 US 41 EU) Trail Typ A Multifunktionsschuhe
MPN:
Cloudgo Damen Laufschuhe (Rosa 85 US 40 EU) Road Runningschuhe
MPN:
On Sneaker Cloud 5 Push in weiß Sneaker für Damen
MPN:
Cascadia 16 Herren Laufschuhe (Schwarz 12 US 46 EU) Trail Runningschuhe
MPN:
Launch 9 Damen Laufschuhe (Weiß 65 US 375 EU) Road Runningschuhe
MPN:
Damen Fresh Foam Hierro V6 GTX Schuhe (Größe 42 schwarz)
MPN:
Cloud 5 Damen Laufschuhe (Blau 75 US 385 EU) Road Runningschuhe
MPN:
FuelCell SuperComp Pacer Damen Laufschuhe (Dunkelblau 65 US 37 EU) Speed Runningschuhe
MPN:
880 V11 (Weite 2A - schmal) Damen Laufschuhe (Hellgrau 7 US 375 EU) Road Runningschuhe
MPN:
Classic Leather w Damen (Weiß 10 US 41 EU) Fitnessschuhe
MPN:
Herren Supertrac 30 Schuhe (Größe 42 blau)
MPN:
Launch 9 Damen Laufschuhe (Weiß 105 US 425 EU) Road Runningschuhe
MPN:
NEW BALANCE 680 V7 Laufschuhe Damen in grey-pink
MPN:
Ghost 14 GTX Herren Laufschuhe (Schwarz 10 US 44 EU) Road Runningschuhe
MPN:
Glycerin 20 Laufschuhe Herren in black-blackened pearl-fiery re
MPN:
Divide 2 Laufschuhe Herren in black-ebony-nightlife
MPN:
NEW BALANCE Fresh Foam Evoz Laufschuhe Herren in black
MPN:
ASICS Herren Laufschuhe Gel Cumulus 24 in blau Sneaker für Herren
MPN:
Glycerin 20 Herren Laufschuhe (Blau 125 US 465 EU) Road Runningschuhe
MPN:
Ghost 14 Herren Laufschuhe (Schwarz 13 US 475 EU) Road Runningschuhe
MPN:
Ghost 14 Herren Laufschuhe (Schwarz 12 US 46 EU) Road Runningschuhe
MPN:
Glycerin 20 Damen Laufschuhe (Dunkelblau 85 US 40 EU) Road Runningschuhe
MPN:
Guide 15 Damen Laufschuhe (Schwarz 11 US 43 EU) Road Runningschuhe
MPN:
Nike Performance Damen Laufschuhe Downshifter 12 in weiß Sneaker für Damen
MPN:
Asics Gel Kayano 29 Lite Show Damen Laufschuhe (Schwarz 65 US 375 EU) Road Runningschuhe
MPN:
Damen Pursuit Schuhe (Größe 38 gruen)
MPN:
- Womens Terrex Agravic Flow 20 GTX - Trailrunningschuhe UK 4 | EU 365 grau
MPN:
1080 V12 Herren Laufschuhe (Dunkelblau 8 US 415 EU) Road Runningschuhe
MPN:
Herren Speed Carbon RC Schuhe (Größe 42 gelb)
MPN:
- Shoe Supertrac RC 2 - Trailrunningschuhe 425 | EU 425 grün
MPN:
20 Herren (Hellblau 38-39 EU) Strümpfe
MPN:
Damen Hyperion Tempo Schuhe (Größe 38 schwarz)
MPN:
adidas 4DFWD Pulse 2 Laufschuh
MPN:
Asics GT 1000 11 Lite Show Herren Laufschuhe (Schwarz 10 US 44 EU) Road Runningschuhe
MPN:
Ride 15 TR GTX Herren Laufschuhe (Schwarz 11 US 45 EU) Trail Runningschuhe
MPN:
Barbados GTX Herren (Oliv 9 UK) Typ A Wanderschuhe
MPN:
GT-2000 10 Laufschuhe Herren in black-white
MPN:
Minimalschuhe
Minimalschuhe sollen den natürlichen Bewegungsablauf so wenig wie möglich beeinträchtigen. Sie verfügen daher weder über eine Dämpfung noch über zusätzliche Stützelemente. Auch die Sprengung ist bei Minimalschuhen sehr gering.
Pronation
Der Begriff Pronation beschreibt das Eindrehen des Fu?es beim Auftreten. Dabei wird ein Gro?teil des Aufpralls absorbiert. Es wird zwischen Supinierern, ?berpronierern und Neutralläufern unterschieden.
Sprengung
Der Begriff Sprengung bezeichnet eine erhöhte Ferse. Vor allem Laufschuhe mit einer starken Dämpfung verfügen über eine hohe Sprengung. Die entstehende Höhendifferenz zum Vorfu? beeinflusst das natürliche Abrollverhalten und kann negative Folgen haben.
Zehenschuhe
Der italienische Hersteller Vibram brachte im Jahr 2006 erstmals einen Zehenschuh auf den Markt. ?hnlich einem Handschuh, werden bei Zehenschuhen alle Zehen einzeln untergebracht. Die Schuhe sind äu?erst leicht und vermitteln das Gefühl, barfu? zu laufen.