Laufschuhe
1. Trailrunning oder Marathon Wo kommt der Laufschuh zum Einsatz
Ob Hobbyläufer oder ambitionierter Marathon-Athlet Wer regelmä?ig laufen geht, benötigt das passende Paar Laufschuhe. Bestimme bei der Auswahl zunächst den Einsatzbereich und die Laufumgebung. So findest Du ein Modell, das Deinen individuellen Ansprüchen gerecht wird. Zu den gängigen Schuhtypen zählen
2. Pronation und Dämpfung gesund und bequem laufen
Speziellere Varianten sind
3. Wichtige Auswahlkriterien im ?berblick
Beim Auftreten entstehen Sto?kräfte, die das eigene Körpergewicht um das 3,5-fache übertreffen. Eine gute Dämpfung und eine ausgefeilte Pronation zählen daher zu den wichtigsten Eigenschaften eines hochwertigen Laufschuhs. Als Pronation wird die Dämpfungsbewegung des Fu?es bezeichnet. Läufer mit einem Normal- oder leichtem Senkfu? profitieren von dieser natürlichen Abrollbewegung und können mit sogenannten Neutralschuhen ihrem Hobby fröhnen. Jedoch ist dies nicht immer die Regel, weswegen es für unterschiedliche Fu?stellungen spezielles Schuhwerk gibt, welches die Fehlstellung ausgleicht und dadurch Gesundheitsschäden vorbeugt.
Minimalschuhe
Um festzustellen, zu welcher Kategorie Du gehörst, kannst Du in vielen Sportfachgeschäften oder Lauflaboren eineBewegungsanalyse durchführen lassen. Es gibt aber noch eine weitere Methode, die Du ganz einfach zu Hause anwenden kannst. Stelle dich dafür mit nassen Fü?en auf ein Stück Zeitung. Der dabei entstehende Abdruck liefert Dir ein gutes Bild über Deinen Fu?typ.
Pure Comfort Herren Barfußschuhe
MPN:
Pure Comfort Herren Barfußschuhe
MPN:
Sneakers Asics Gel-Quantum 180 VII
MPN:
1201A879 - 021
Sneakers Asics Gel-Venture 6
MPN:
1203A297 - 002
Sneakers für Damen Ride Millennium
MPN:
S60812-2
Sneakers adidas Run Falcon 5
MPN:
IE8580
Sneakers Ride Millennium
MPN:
S70850-1
Sneakers Ride Millennium
MPN:
S70850-1
Damen Sneaker Ride Millennium
MPN:
S60812-7
Damen Sneaker Ride Millennium
MPN:
S60812-7
Sneakers Asics Gel-Quantum 360 VIII
MPN:
1203A305 - 008
Sneakers Asics Gel-Venture 6
MPN:
1203A245 - 001
Sneakers Asics Gel-Venture 6
MPN:
1203A245 - 001
Sneakers Asics Gel-Venture 6
MPN:
1203A245 - 001
Sneakers Asics Gel-Sonoma 15-50
MPN:
1201A438 - 020
Sneakers Asics Gel-Sonoma 180
MPN:
1203A272 - 101
Kinderschuhe adidas Racer TR23
MPN:
IF0148
Sneakers Asics Gel-Venture 6
MPN:
1203A494 - 020
Sneakers Asics Gel-Venture 6
MPN:
1203A494 - 020
Sneakers Asics Gel-Venture 6
MPN:
1203A494 - 020
Sneakers Asics Gel-Venture 6
MPN:
1203A494 - 020
Sneakers Asics Gel-Venture 6
MPN:
1203A494 - 020
Sneakers adidas Crazychaos 2000
MPN:
IH3206
Sneakers Asics Gel-quantum Lyte II
MPN:
1201A630 - 104
Sneakers adidas Kaptir 30
MPN:
IG3542
Sneakers für Baby s adidas Runfalcon 5
MPN:
IE8598
Chaussures de running adidas Ultraboost 5
MPN:
ID8812
Damen Sneakers adidas Cloudfoam Comfy
MPN:
IH6126
Damen Sneakers adidas Cloudfoam Comfy
MPN:
IH6126
Damen Sneakers adidas Cloudfoam Comfy
MPN:
IH6126
Damen Sneakers adidas Cloudfoam Comfy
MPN:
IH6126
Damen Sneakers adidas Cloudfoam Comfy
MPN:
IH6126
Damen Sneakers adidas Cloudfoam Comfy
MPN:
IH6126
Damen Sneakers adidas Cloudfoam Comfy
MPN:
IH6126
Damen Sneakers adidas Cloudfoam Comfy
MPN:
IH6126
Turnschuhe Shadow 6000
MPN:
S70859-2
Turnschuhe Shadow 6000
MPN:
S70859-2
Turnschuhe Shadow 6000
MPN:
S70859-2
Turnschuhe Shadow 6000
MPN:
S70859-2
Sneakers Asics Gel-Venture 6
MPN:
1203A438 - 003
Minimalschuhe
Minimalschuhe sollen den natürlichen Bewegungsablauf so wenig wie möglich beeinträchtigen. Sie verfügen daher weder über eine Dämpfung noch über zusätzliche Stützelemente. Auch die Sprengung ist bei Minimalschuhen sehr gering.
Pronation
Der Begriff Pronation beschreibt das Eindrehen des Fu?es beim Auftreten. Dabei wird ein Gro?teil des Aufpralls absorbiert. Es wird zwischen Supinierern, ?berpronierern und Neutralläufern unterschieden.
Sprengung
Der Begriff Sprengung bezeichnet eine erhöhte Ferse. Vor allem Laufschuhe mit einer starken Dämpfung verfügen über eine hohe Sprengung. Die entstehende Höhendifferenz zum Vorfu? beeinflusst das natürliche Abrollverhalten und kann negative Folgen haben.
Zehenschuhe
Der italienische Hersteller Vibram brachte im Jahr 2006 erstmals einen Zehenschuh auf den Markt. ?hnlich einem Handschuh, werden bei Zehenschuhen alle Zehen einzeln untergebracht. Die Schuhe sind äu?erst leicht und vermitteln das Gefühl, barfu? zu laufen.