Laufschuhe
1. Trailrunning oder Marathon Wo kommt der Laufschuh zum Einsatz
Ob Hobbyläufer oder ambitionierter Marathon-Athlet Wer regelmä?ig laufen geht, benötigt das passende Paar Laufschuhe. Bestimme bei der Auswahl zunächst den Einsatzbereich und die Laufumgebung. So findest Du ein Modell, das Deinen individuellen Ansprüchen gerecht wird. Zu den gängigen Schuhtypen zählen
2. Pronation und Dämpfung gesund und bequem laufen
Speziellere Varianten sind
3. Wichtige Auswahlkriterien im ?berblick
Beim Auftreten entstehen Sto?kräfte, die das eigene Körpergewicht um das 3,5-fache übertreffen. Eine gute Dämpfung und eine ausgefeilte Pronation zählen daher zu den wichtigsten Eigenschaften eines hochwertigen Laufschuhs. Als Pronation wird die Dämpfungsbewegung des Fu?es bezeichnet. Läufer mit einem Normal- oder leichtem Senkfu? profitieren von dieser natürlichen Abrollbewegung und können mit sogenannten Neutralschuhen ihrem Hobby fröhnen. Jedoch ist dies nicht immer die Regel, weswegen es für unterschiedliche Fu?stellungen spezielles Schuhwerk gibt, welches die Fehlstellung ausgleicht und dadurch Gesundheitsschäden vorbeugt.
Minimalschuhe
Um festzustellen, zu welcher Kategorie Du gehörst, kannst Du in vielen Sportfachgeschäften oder Lauflaboren eineBewegungsanalyse durchführen lassen. Es gibt aber noch eine weitere Methode, die Du ganz einfach zu Hause anwenden kannst. Stelle dich dafür mit nassen Fü?en auf ein Stück Zeitung. Der dabei entstehende Abdruck liefert Dir ein gutes Bild über Deinen Fu?typ.
Große Größen Walkingschuh schwarz Gr37
MPN:
100001160
Storm wp Women grau lila Gr 37 - grau - Hi-tec
MPN:
Storm wp Women grau lila Gr 42 - grau - Hi-tec
MPN:
Storm wp Women grau lila Gr 38 - grau - Hi-tec
MPN:
Storm wp Women grau lila Gr 39 - grau - Hi-tec
MPN:
Geka Marvin weiss grau Gr 37 - weiß - Lico
MPN:
- Evoz - Lauf-Sneaker in Schwarz und Weiß-Black
MPN:
VEJA Unisex Freizeitschuhe Marlin schwarz Größe 39 1 2 LT1002456
MPN:
VEJA Unisex Freizeitschuhe Marlin schwarz Größe 40 1 2 LT1002456
MPN:
VEJA Unisex Freizeitschuhe Marlin schwarz Größe 41 LT1002456
MPN:
Große Größen Sneaker weiß Gr39
MPN:
GY0957
Große Größen Walkingschuh weiß Gr405
MPN:
Asics GEL-Trabuco 11 GTX Damen Laufschuhe
MPN:
asics GEL-Cumulus 25 GTX Damen Laufschuhe
MPN:
Asics GT - 2000 12 Damen Laufschuhe
MPN:
Asics GEL-Trabuco 11 GTX Damen Laufschuhe
MPN:
asics GEL-Sonoma 7 GTX Damen Traillaufschuhe
MPN:
asics GEL-Sonoma 7 GTX Damen Traillaufschuhe
MPN:
asics GEL-CUMULUS 25 W Damen Laufschuhe
MPN:
asics GEL-CUMULUS 25 W Damen Laufschuhe
MPN:
asics GEL-CUMULUS 25 W Damen Laufschuhe
MPN:
asics GEL-CUMULUS 25 W Damen Laufschuhe
MPN:
Pure Freedom Herren Barfußschuhe
MPN:
Pure Freedom Herren Barfußschuhe
MPN:
Pure Freedom Herren Barfußschuhe
MPN:
Pure Freedom Herren Barfußschuhe
MPN:
Große Größen Laufschuh schwarz-weiß Gr42
MPN:
adidas TERREX Voyager 21 Herren Wanderschuhe
MPN:
adidas TERREX Voyager 21 Herren Wanderschuhe
MPN:
adidas TERREX Voyager 21 Herren Wanderschuhe
MPN:
GEL-KAYANO 30 Laufschuhe Damen in cosmos-ash rock
MPN:
GLYCERIN GTS 21 Laufschuhe Herren in black-grey-white
MPN:
TERREX Speed Flow W Schwarz Damen Hiking Schuhe Grösse 37 1 3 (45 UK)
MPN:
Asics Novablast 3 Damen Laufschuhe
MPN:
Pure Freedom Lady Damen Barfußschuhe
MPN:
Pure Freedom Lady Damen Barfußschuhe
MPN:
Pure Freedom Lady Damen Barfußschuhe
MPN:
Strümpfe mit Motiv-Print
MPN:
Strümpfe mit Motiv-Print
MPN:
Strümpfe mit Motiv-Print
MPN:
Minimalschuhe
Minimalschuhe sollen den natürlichen Bewegungsablauf so wenig wie möglich beeinträchtigen. Sie verfügen daher weder über eine Dämpfung noch über zusätzliche Stützelemente. Auch die Sprengung ist bei Minimalschuhen sehr gering.
Pronation
Der Begriff Pronation beschreibt das Eindrehen des Fu?es beim Auftreten. Dabei wird ein Gro?teil des Aufpralls absorbiert. Es wird zwischen Supinierern, ?berpronierern und Neutralläufern unterschieden.
Sprengung
Der Begriff Sprengung bezeichnet eine erhöhte Ferse. Vor allem Laufschuhe mit einer starken Dämpfung verfügen über eine hohe Sprengung. Die entstehende Höhendifferenz zum Vorfu? beeinflusst das natürliche Abrollverhalten und kann negative Folgen haben.
Zehenschuhe
Der italienische Hersteller Vibram brachte im Jahr 2006 erstmals einen Zehenschuh auf den Markt. ?hnlich einem Handschuh, werden bei Zehenschuhen alle Zehen einzeln untergebracht. Die Schuhe sind äu?erst leicht und vermitteln das Gefühl, barfu? zu laufen.