Surya Namaskar (Sanskrit) heißt übersetzt Sonnengruß und ist eine perfekte Kurzform des Yoga.
Die Sonne begrüßt uns jeden Morgen und wir erwidern ihren Gruß. Der Sonnengruß ist eine
einfache Möglichkeit Yoga in unseren Alltag einzubinden - um uns aufzuwärmen oder um den Tag
voller Energie zu beginnen. Passend für jeden Bedarf hält die CD den Sonnengruß in drei
verschieden Längen (3 6 und 12 Zyklen) bereit. Die 15-minütige meditative Phase Savasana
beschließt die CD.
