Gestalten Sie Ihr tägliches Leben aktiv mit Spaß und Freude an der Bewegung und beugen Sie so
Krankheiten und körperlichen Einschränkungen vor. Die hier gezeigten Übungen verbessern Ihre
Beweglichkeit fördern Ihr Muskelwachstum verbrennen Körperfett und stärken Ihr
Herz-Kreislaufsystem. Die Gelenke werden stabilisiert und das Balancegefühl verbessert
(Sturzprävention). Für mehr körperliches und emotionales Wohlbefinden! Jede Übung wird von
einer erfahrenen Trainerin auf sympathische Weise genau erklärt damit Sie diese richtig
umsetzten können. Und das Beste: Schon 15 Minuten am Tag sind ausreichend! In dieser Box
enthalten:Aktiv & beweglich mit 60+ Fit auch ohne Sport! Aktiv und fit gegen Osteoporose Aktiv
& gesund ins Alter 4 DVDs mit einer Gesamtlänge von 435 Minuten
