EAN: 4015190011381

TELE-GYM (DVD)

eden Tag können wir wählen  wie unsere Welt aussieht: Unruhe  Stress und Ärger entstehen in uns
selbst - deshalb können wir etwas dagegen tun. Die Zen-Meditation ist ein Weg zu mehr Ruhe und
Kraft im Alltag. Zen-Lehrer Hinnerk Sobu Polenski führt durch acht Meditationen  in denen Sie
lernen sich auf Ihren Atem zu konzentrieren und den Augenblick bewusst zu erleben. Folgen Sie
uns zur Meditation an Seen  Wälder und in die Berge und begeben Sie sich auf eine
Abenteuerreise zu sich selbst. Erlangen Sie die Erkenntnis  dass jeder Tag ein guter Tag ist.
Üben Sie sich im Zen und Sie werden in Ihrem Alltag davon profitieren!

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