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Kundenbewertungen

4.8/5 (6 Bewertungen)

★★★★★ k.A. 17.06.2026 ean-shopping.de

Dieses DVD-Set ist eine wunderbare und sehr beruhigende Erfahrung, die mir hilft, im Alltag einen Moment der Ruhe zu finden. Ich empfehle es jedem, der nach mehr innerer Gelassenheit sucht.

★★★★★ Christoph H. 27.07.2023 amazon.de

Ehrlich gesagt war ich recht skeptisch, was eine kinematografische Einführung in Zen und Zazen mir bringen würde. Man kann beim fernsehen ja nicht ordentlich meditieren. Und ich hatte bei Youtube und im öffentlich rechtlichen auch schon Darbietungen von Hinnerk Polenski gesehen, die mich haben zweifeln lassen. In einer Talkshow versuchte er, die Zuschauer auf eine 60-Sekunden-Reise ins Land der Meditation mitzunehmen und ist von anderen Gästen nur müde belächelt worden. Andere Youtube-Aufzeichnungen waren seine Buchvorstellung, die so hölzern wirkte wie eine Aufführung der Mittelstufe im Schultheater - oder betont mystische Vorträge im Dojo bestehend aus einer Mischung aus langen Pausen und plötzlichen Schreiattacken. Ich finde es sehr schade, dass dem Zen in den Medien (wozu ich auch Büchern zähle) so mystisch dargestellt wird. Kurz gesagt: ich habe Hinnerk Polenski sehr skeptisch gesehen.Von der DVD aber bin ich komplett überzeugt. Es eine Einführung in das richtige Sitzen mit praktischen Tipps, wenn man gerade kein Zafu (Meditationskissen) sein eigen nennt. Es vermittelt die Kernpunkte des Zen einleuchtend und nicht nur im Dojo, sondern eben auch im alltäglichen Leben. Am überraschendsten aber auch am aufschlussreichsten fand ich seine Übung "nur hören", die mit Naturgeräuschen anfängt, dann aber nervige Geräusche von Flugzeugen und Autobahnen mit einbindet. Denn das Leben ist eben nicht das ruhige Wohnzimmer oder das Dojo. Und je mehr ich diese Einheit wiederhole, um so mehr schaffe ich es tatsächlich, Alltagsgeräusche auszublenden (und da bin ich sehr empfindlich). Dazu die gewaltigen Naturaufnahmen, die man einfach nur genießen kann.Ich nehme die DVD gerne zum Einstieg ins Zazen als eine Art geführte Meditation. Wer sich dafür interessiert, wie die Botschaft den Zen in den Alltag passt und etwas richtiges Meditieren und dessen Sinn ohne alberne esoterische Schnörkel haben möchte, wird vermutlich mit dieser DVD seine Freude haben.

EAN 4015190011381

Tele-Gym (DVD)

Name: Tele-Gym (DVD)
SKU: 4015190011381
Rating: 4.8 (6 reviews)

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Produktfakten auf einen Blick zur EAN 4015190011381

EAN: 4015190011381

Produktbeschreibung

eden Tag können wir wählen wie unsere Welt aussieht: Unruhe Stress und Ärger entstehen in uns selbst - deshalb können wir etwas dagegen tun. Die Zen-Meditation ist ein Weg zu mehr Ruhe und Kraft im Alltag. Zen-Lehrer Hinnerk Sobu Polenski führt durch acht Meditationen in denen Sie lernen sich auf Ihren Atem zu konzentrieren und den Augenblick bewusst zu erleben. Folgen Sie uns zur Meditation an Seen Wälder und in die Berge und begeben Sie sich auf eine Abenteuerreise zu sich selbst. Erlangen Sie die Erkenntnis dass jeder Tag ein guter Tag ist. Üben Sie sich im Zen und Sie werden in Ihrem

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