Emotional Moves vereint Fettverbrennung und sanftes Muskeltraining in einem einzigartigen
Trainigskonzept. Westliche Gymnastikmethoden Tanz und asiatische Bewegungskünste verbinden
sich zu einer harmonischen Einheit: Bodystyling für straffe Muskeln Rückenschule gegen
Verspannungen Ballett-Elemente für die Haltung Yoga für mehr Beweglichkeit und Tai-Chi für
seelische Ausgeglichenheit. Im Vordergrund der acht viertelstündigen Trainingseinheiten stehen
abwechselnd die Kräftigung und Dehnung von Beinen und Po Bauch und Rücken Armen Schultern
und Nacken sowie Brust und Rücken. Die Intensität wird ab der vierten Folge gesteigert. So
können Einsteiger und trainierte Personen mitmachen. Die äußerst effektiven und ästhetischen
Übungen werden von positiver harmonisierender Musik untermalt.
