Mehr Beweglichkeit für Körper & Gelenke! Wer sich regelmäßig dehnt erhält seinen Körper
geschmeidig und jung. Mit einem intelligenten Stretching-Programm können Sie Ihre
Lebensqualität entscheidend steigern. Mit den sanften Dehn- und Beweglichkeitsübungen erhöhen
Sie Ihre Flexibilität und Vitalität und können diese langfristig bewahren. Wir zeigen Ihnen
einfache Übungen die Ihre Gelenke geschmeidig halten und die Beweglichkeit Ihres ganzen
Körpers verbessern. Die sanften Bewegungen haben außerdem eine wunderbar entspannende Wirkung
die Ihnen hilft den Alltagsstress hinter sich zu lassen und neue Kräfte zu sammeln. Auch
Altersbeschwerden können wir wirksam vorbeugen und entgegenwirken. Ihre empfindliche
Rückenmuskulatur wird beweglicher und kräftiger die Durchblutung von Armen und Beinen
verbessert und Sie können Entzündungen und Verschleißerscheinungen in den Gelenken vorbeugen.
Die Verletzungsgefahr in Alltag und Sport wird deutlich verringert. Yasmin Ott hat für Sie ein
Ganzkörperprogramm mit verschiedenen Schwerpunkten entwickelt: Folge 1: Arme Handgelenke und
Hände Folge 2: Hüfte und Po Folge 3: Oberschenkel und Knie Folge 4: Schultern Rücken und Brust
Folge 5: Beweglicher Rücken Folge 6: Hals und Nacken Yasmin Ott - staatlich anerkannte Sport-
und Gymnastiklehrerin - tanzpädagogische Ausbildung bei Tanzschule Iwanson München - Film- und
Theaterschauspielerin
