EAN: 4018449019084

KATHY SMITH - SCHLANK UND SCHÖN DURCH FITNESS 2...

Kathy Smith  Amerikas Fitness-Queen  hat ein zweiteiliges Fitness-Progromm entwickelt  mit dem
Sie innerhalb kurzer Zeit Ihre Traumfigur gewinnen. Das Aufbauprogramm für alle  die bereits
über eine gewisse Grundfitness verfügen und ihre Idealfigur vervollkommnen wollen Neue Übungen
in mittlerem und gesteigertem Tempo Spezielle Übungen lösen die hartnäckigsten Fettpolster und
straffen Ihren Körper in kritischen Bereichen wie Bauch  Hüfte  Po und Oberschenkel Durch ein
verstärktes Muskeltraining intensivieren Sie Ihren Stoffwechsel Anhand der eingeblendeten
Schautafeln kontrollieren Sie Ihren Pulsschlag und bestimmen danach den für Sie idealen
Intensitätsgrod Hinweise auf die richtigen Körperhaltungen Warm-up- und Cool-down-Phasen Noch
mehr und intensivere Tanzelemente  mitreißende Musik und abwechslungsreiche Übungen garantieren
den totalen Fitness-Spaß Zum Schluß gibt Ihnen Kathy Smith optimale Ernährungstips  die auf
neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen beruhen und es Ihnen leichtmachen  Ihre Traumfigur zu
behalten.

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