EAN: 9783938371053

KATHY SMITH - SCHLANK UND SCHÖN DURCH FITNESS 1...

Kathy Smith  Amerikas Fitness-Queen  hat ein zweiteiliges Fitness-Progromm entwickelt  mit dem
Sie innerhalb kurzer Zeit Ihre Traumfigur gewinnen. Ideal für den Einsteiger: leichte Übungen
und langsames Tempo Mit speziellen Übungen lösen Sie die Fettpölsterchen in kritischen
Bereichen wie Hüften  Bauch  Po und Oberschenkel Sanfter Muskelaufbau  der Ihren Stoffwechsel
verbessert. Mit Hilfe von Übungsvarianten können Sie den Schwierigkeitsgrad Ihrer individuellen
körperlichen Verfassung anpassen Anhand der eingeblendeten Schautafeln kontrollieren Sie Ihren
Pulsschlag und bestimmen danach den für Sie idealen Intensitätsgrad Hinweise auf die richtiger
Körperhaltungen Warm-up- und Cool-down-Phasen Leichte Tanzelemente  aktivierende Rhythmen und
abwechslungsreiche Übungen - der neue Fitness-Spaß aus den USA!

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