EAN: 4029215302293

SUPERBAND

Die Superbänder  auch Jumbobänder genannt  bieten einen breit gefächerten Einsatz im Fitness- 
Athletik- und Rehatraining:Lang- und Kurzhanteltraining kann auf engstem Raum simuliert werden
Klassische Übungen wie z.B. Langhantelcurls  Nackendrücken  aufrechtes Rudern oder auch
Kniebeugen können mit dem Strongband simuliert und optimiert werden.Explosivtraining bietet
sich perfekt als Partnerübung an: Ein Partner hält das Band und der andere arbeitet dynamisch
dagegen.Wie setzt man das Superband bei den Klimmzugübungen ein  um als Einsteiger den toten
Punkt bei den Klimmzügen zu überwinden? Dazu befestigt man das Superband zunächst einfach an
einer sicheren Stange und hängt sich mit dem Knie (gebeugtes Bein für weniger Zugunterstützung)
oder mit dem Fuß (gestrecktes Bein für mehr Zugunterstützung) in die nach unten zeigende
Schlaufe. Je nach Eigengewicht und damit Längenveränderung überni...

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