Yin Yoga für Anfänger ist ein schonender Einstieg in die effektive Yogapraxis für tiefe Ruhe
und innere Kraft. Die besonders sanften Übungen sorgen sowohl für einen beweglichen Körper als
auch für einen freien Fluss der körpereigenen Energie Qi. Denn Yin Yoga wirkt besonders auf die
Meridiane (Energieleitbahnen) die weitgehend in Faszien den tieferen Schichten des
Bindegewebes verlaufen. Durch das ausgiebige Dehnen im Yin Yoga werden Verklebungen der
Faszien und Blockaden der Meridiane aufgelöst der Blut- und Lymphfluss wird verbessert das Qi
wird ausgeglichen und der gesamte Körper kann sich entspannen und regenerieren. Bei Yin Yoga
für Anfänger benötigen Sie keine Vorkenntnisse oder Hilfsmittel. Lassen Sie die effektiven
Übungen einfach auf sich wirken und genießen Sie dabei die wohltuende Aussicht auf eine
himmlische Felsküste. Chris ist Experte für aktive und passive Stressbewältigung und hat sich
seit vielen Jahren auf die Themen Yoga und Meridiane spezialisiert. Verwandte
Veröffentlichungen: Meridian Stretching Kum Nye Yoga für Anfänger u. a.
