Das Power Yoga Workout Yoga Mondgruß fasziniert durch seine vitalisierende Kraft denn es löst
Verspannungen mobilisiert die Gelenke kräftigt die Muskulatur und stärkt die inneren Organe.
Der Yoga Mondgruß hilft effektiv Stress abzubauen und zu mehr Ausgeglichenheit und Gelassenheit
zu finden. Und: Der erholsame Blick auf das entspannende Meer steigert zusätzlich die mentale
Fitness! Beleben Sie Ihren Körper und Geist mit Chandra Namaskar dem Yoga Mondgruß! Folgen Sie
einfach meiner Anleitung und erfrischen Sie sich mit dieser wunderbaren Yoga-Sequenz aus dem
Hatha Yoga und der richtigen Atemtechnik. Hilfsmittel oder Vorkenntnisse sind nicht
erforderlich. Chris Yoga-Coach und Experte für aktive und passive Stressbewältigung.
