Gabi Fastner präsentiert Übungen rund um den Gymnastikball Redondo Ball Plus. Die DVD ist
bestens geeignet für Trainer als Lehrvideo als auch als Home Trainingsvideo für alle die sich
selbst fit halten wollen. - Ziele der DVD Die Figur verbessern und den Rücken gesund
halten.Gabi Fastner ist Dozentin der Schule für angehende Gymnastiklehrerinnen in München. Sie
baut Ihren Workshop in 4 Phasen auf - Aufwärmen - Kraft Ausdauer Balance - Stabilisation
Kraft - Dehnung Entspannung - Die vier verschiedenen Workouts lassen sich unterschiedlich
miteinander kombinieren um das Training abwechslungsreicher zu gestalten. Entdecken Sie die
Liebe zum Gymnastikball und gestalten Sie mit Hilfe dieser DVD Ihre eigene runde Kursstunde!
Der Ball ist simpel und gleichzeitig besonders herausfordernd. Seit Jahrhunderten bewegt er die
Menschheit bei Spiel Sport und Wettkampf. Das angenehme Handling und die Vielseitigkeit im
Training machen ihn mit Recht zu einem der beliebtesten Trainingstools! - Laufzeit ca. 58
Minuten - Sprache Deutsch
