Barbara Becker hat in Miami ein neues Training für sich entdeckt - anspruchsvoller und
effektiver als alles was sie bisher kennengelernt hat. Ein Programm das sie seit einem Jahr
begeistert und das sie zusammen mit ihrer langjährigen Trainerin Tanja Krodel zu einer
kompletten Übungsfolge auf DVD zusammengestellt hat. Ich kenne kein Gesamtkörpertraining das
so effektiv den Körper strafft und modelliert und jedem die Chance gibt seine Idealfigur zu
entwickeln zeigt sich Barbara Becker überzeugt. Mit Disziplin und einem täglichen Training von
ca. 45 Minuten kann jeder es schaffen innerhalb von 30 Tagen zu einer sommerstraffen Figur zu
kommen! Das Erfolgsgeheimnis: schnelle Bewegungen die mit Klassikern wie Liegestützen
Kniebeugen und Squats zu einem einzigartigen Programm kombiniert wurden. Das Training
beinhaltet außerdem Elemente aus klassischem Tanz und Pilates begleitet von sehr rhythmischer
Musik die Spaß macht und den fließenden oft schweißtreibenden Bewegungslauf unterstützt.
Anfänger starten mit einem täglichen Training von 5 bis 10 Minuten und können sich durch
wachsende Fitness allmählich bis zum Komplettprogramm steigern. Fortgeschrittene Workout-Fans
werden herausgefordert von Beginn an ihr Bestes zu geben damit sie bereits nach kurzer Zeit
Ergebnisse sehen. Für die Problemzonen um Bauch Oberschenkel und Po - und natürlich für
definierte Oberarme - gibt es spezielle Kombiübungen bei denen zwei bis drei Körperteile
gleichzeitig trainiert werden können. So bleibt man beim Training konzentriert und nutzt die
Übungszeit auf besonders effiziente Weise.
