Gelassen bleiben und Kraft schöpfen: Bildkarten mit Achtsamkeitsübungen Bewusst wahrnehmen
innehalten und sich auf das Hier und jetzt besinnen: Durch Achtsamkeit gelingt es Ihnen sich
selbst besser kennenzulernen präsent zu sein und auch bei Stress Ihre eigenen Bedürfnisse im
Blick zu behalten. Tanja Draxler hat auf 30 Bildkarten wertvolle Impulse für
Achtsamkeitsübungen zusammengestellt. Auf der Vorderseite befindet sich jeweils ein Wort mit
einer passenden Illustration auf der Rückseite finden Sie die Übung mit einer zusätzlichen
Erklärung. Ihr Achtsamkeits-Konzept ist praxiserprobt schafft Mini-Pausen im Alltag und hilft
gelassener durch den Tag zu kommen! 30 Achtsamkeitsimpulse mit Ideen zur Umsetzung
Geeignet für Erzieher*innen und Kita-Teams für Workshops und Seminare Alle Übungen sind
sofort und in nur einer Minute durchführbar Erinnerungsanker: Karten gut sichtbar aufstellen
- für kurze Atempausen im Alltag Auch als Impulsgeber beim Elternabend geeignet Passend
dazu: "Mein Achtsamkeist-Journal" das kreative Notiz- und Eintragbuch Mach mal Pause: mit
kurzen Übungen die innere Zufriedenheit fördern Bewusst gehen und atmen sich auf das
Jetzt konzentrieren einfach nur lauschen: Es braucht nicht viel um mit Achtsamkeitstraining
zu innerer Ruhe zu gelangen. Kleine Pausen lassen sich ganz nach Bedarf in den Tagesablauf
integrieren. Sie helfen Ihnen schnell Kraft zu schöpfen und Selbstfürsorge in Denken und
Handeln zu praktizieren.Ein Karten-Set wie eine Schatzkarte für Erzieher:innen: So finden Sie
den Weg zu mehr Zufriedenheit und Gelassenheit im beruflichen Alltag!
