EAN: 4260330462268

EO SENIOR FITNESS 2 STABILITY (CD)

eo Verlag  Einzel-CD  ca. 62 Min  konstante 105 BPMDie Musik zeichnet sich durch motivierende 
kraftvolle und fließende Klänge aus. Sie unterstützt jede Bewegung auf eine harmonische Art und
Weise  die für Best Ager und Senioren - vor allem durch die klaren Beats - optimal geeignet
sind. Aber auch für alle anderen Rücken-  Workout- und Floorwork-Kursarten ist die Senior
Fitness Stability ideal geeignet!StabilityViele aktuelle Studien zeigen  dass ein Training der
Gleichgewichtsfähigkeit die Standstabilität bzw. Haltungskontrolle verbessern und somit
beispielsweise die Sturzzahlen im Alter verringern kann.Dadurch ergibt sich für diese
Bewegungsform eine große Bedeutung im Bereich der Prävention.Es verbessert neben der
Gleichgewichtsfähigkeit bzw. Haltungskontrolle auch die Maximalkraftwerte und die
Reflexaktivität.Ein Gleichgewichtstraining wirkt sich auf allen Ebenen des sensomotorischen...

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