EAN: 4260330462091

EO SENIOR FITNESS 1 MOBILITY (CD)

eo Verlag  Einzel-CD  ca. 62 Min  konstante 100 BPMMit der richtigen Bewegung lässt sich der
Alterungsprozess enorm beeinflussen.  Etwa  50 Prozent aller Krankheiten lassen sich im letzten
Drittel des Lebens  vollständig umgehen und etwa 70 Prozent der normalen  Verfallserscheinungen
wie Schwäche  schmerzende Gelenke  mangelnde  Koordination  Gleichgewichtsprobleme usw. können
vermieden werden  (Crowley und Lodge  2016). Nur ein komplexes Training  bestehend aus 
Elementen der Kraft  Koordination (Gleichgewichtsfähigkeit) und  Beweglichkeit erhöhen die
Chance auf ein „erfolgreiches Altern“. Aber  auch die Regeneration  Entspannung und
Entschleunigung nimmt in dieser  Altersgruppe einen hohen Stellenwert für ein gesundes Leben
ein. Um  jedem dieser Trainingsbereiche gerecht zu werden  entstanden in enger  Zusammenarbeit
mit unseren Fachexperten und Komponisten vier  einzigartige Musikpro...

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