Gesundheit ist kein fixer Zustand - sie ist ein dynamischer Prozess der in jedem Menschen
anders verläuft. Die sechste Ausgabe des Sanitas Health Forecast geht diesem Prinzip auf den
Grund und zeigt: In uns steckt mehr als wir denken. In Reportagen Interviews Essays und
Datengrafiken erkundet das Buch was unsere Gesundheit heute und morgen prägt. Im Fokus stehen
vier Schlüsselthemen: das Nervensystem unsere Zellgesundheit der Umgang mit Stress - und die
wachsende Bedeutung der Individualisierung in Medizin und Prävention. Warum lassen sich manche
Menschen durch Atemtechniken beruhigen - und andere nicht? Wie beeinflusst unser Lebensstil die
Zellen die uns jung und widerstandsfähig halten? Und warum bleiben so viele Chancen der
personalisierten Medizin ungenutzt obwohl das Interesse hoch ist? Neben tiefgründigen
Analysen bietet das Buch praxisnahe Ratgeberteile - etwa zur Stressbewältigung Schlafhygiene
oder dem Leben im eigenen Biorhythmus. Es enthält visuelle Impulse Porträts Studienergebnisse
und überraschende Perspektiven auf Themen wie KI Mikrobiom oder Waldtherapie. Zugleich wirft
es einen kritischen Blick auf die Zukunft unseres Gesundheitswesens - mit Debatten zu
Spitalpolitik digitaler Selbstvermessung und ethischen Fragen rund um künstliche Intelligenz
in der Medizin. 'In dir steckt mehr als du denkst' ist ein hochwertig gestaltetes Lesebuch für
alle die Gesundheit umfassend und persönlich denken wollen - fundiert inspirierend
evidenzbasiert.
