EAN: 9783132437647

EDITION HEBAMME RÜCKBILDUNGSGYMNASTIK DIE ÜBU...

Einfach besser vorbereitet   Mit den Übungskarten zur Rückbildungsgymnastik können
Kursleiterinnen Rückbildungskurse ganz einfach vorbereiten und professionell durchführen. Aber
auch Müttern dienen die Karten bestens als Vorlage für das eigene Training.   Pro Kartenseite
wird eine der 100 wichtigsten Gymnastikübungen zur Unterstützung der Rückbildungsvorgänge nach
der Geburt vorgestellt: mit verständlicher Anleitung  Foto und Hinweisen  worauf besonders zu
achten ist.   Ein Farbleitsystem verdeutlicht  welche Muskeln bei den einzelnen Übungen
trainiert werden. Anhand der Gruppierung in unterschiedliche Schwierigkeitsgrade sind schnell
passende Übungen für jedes Fitnesslevel gefunden.

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