Was die Seele stark macht: Der Nr. 1-SPIEGEL-Bestseller von Ernährungspapst und Slow Ager Bas
Kast jetzt um ein neues Kapitel ergänzt im Paperback Krisen Stress Zukunftsängste: Um unser
psychisches Wohlbefinden ist es derzeit nicht allzu gut bestellt. In seinem SPIEGEL-Bestseller
geht Bas Kast Autor des seit Jahren maßgeblichen Ratgebers 'Der Ernährungskompass' der Frage
nach was wir selbst dafür tun können um (wieder) in die innere Balance zu finden. Auf Basis
neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse und vieler Selbstversuche stellt er 10
alltagstaugliche und leicht anzuwendende Strategien vor die gegen Alltagsstress chronische
Erschöpfung und depressive Verstimmungen helfen. Ein Kompass für alle die nach mehr Energie
Ausgeglichenheit und Freude im Leben suchen. Mit zahlreichen Abbildungen durchgehend
zweifarbig gestaltet und einem zusätzlichen Kapitel. Ausstattung: durchgehend zweifarbig mit
Abb.
